ابغى اكسر ثبات الوزن ساعدوني
بنات ابغى اكسر ثبات الوزن اتمنى من الي عندها علم عن طريقة تكسير ثبات الوزن تفيدني
الله يجعلنا انا ويها وجميع امة محمد من اهل الفردوس وبقرب الرسول محمد صلى الله عليه وسلم
واتمنى كمان انكم تقرائو موضوع مهم جدا جدا لكي ولغيرك انصحك تروحي وتشوفيه الان هوا هنا في المنتدى عنوانه(لا تتجاهلوها كملوا للنهاية)سئلتك بي الله تروحي تقريه واسف على الاطالة بس والله الموضع في غاية الاهمية ثاني مرة انا اسفة على الاطالة
وشكرا
سلام عليكم ياختي
أنا شخصيا رجيم التمر واللبن هو الي كسر لي ثبات الوزن ومن بعده وزني صار ينزل
أنا شخصيا رجيم التمر واللبن هو الي كسر لي ثبات الوزن ومن بعده وزني صار ينزل
شكرا Om.qusai على الرد بس ممكن تعلميني كم تمرة في اليوم اكل ومتى واهم شي كم الفترة الي استمريتي فيها على هذا الرجيم لاني ابغى انحف قبل العيد وسامحيني ان ثقلت عليك لأنو انا لسه ادرس باقي سنة واخلص الثانوي والله يعطيكي العافية واتمنى انك قريتي الموضوع الي عنوانه(لا تتجاهلوها كملوا للنهاية) واسفة على الاطالة
هلا ساره
الله يوفقك يارب
اكلي عادي لمدة خمسه أيام وهذي نصيحة أخصائي التغذيه و الحميه
دمتي بألف خير