ابغى وصفه لتخسيس الوزن
بنات انا وزني في الستين وابغى وصفة رجيم تساعد على نقص الوزن في شهر بليز ردو
اختي ماعليكي غير بلمشي واتجنبي اكل العيش واكلي التمر وامشي والله ماتكمي اسبوع غير وزنك ناقص امانه مني
تجنبي اكل الرز و الخبز و الحلويات بانواعها
كلي الخضار و الفواكه و اشربي الكثير من الماء
كلي الخضار و الفواكه و اشربي الكثير من الماء
شكرا خواتي ماتقصرون
الله يسعدكم ان شاء الله
الله يسعدكم ان شاء الله
بقولك على خلطة تضعف باذن الله بس لازم نظام دايت ومششي
تجيبين شريحه ليمون وكمون ودراسين "قرفه" و زنجبيل مطحون او طازج وتفوحينهم عالنار عقب تخلينه لين يبرد وتشربينه عقب الاكل بربع ساعه
ومع الدايت مثل ما قلت لك باذن الله تلاحظين الفرق باسبوعين
بالتوفيق
الله يعطيك العافيه مشكوه ياقلبي