السلام عليكم بنات
احم احم ببدا على طول 
طبعا مشكلتي فمنطقة الصدر ومدري وين احط موضوعي عاد دورت مالقيت الا هينا المهم انا عمري 18 سنه و وزني حلو بس هالفترآ نقصت كم كيلو بسبب ظروف وكيذا المهم انا صدري خلقه من ربي صغير بس انا ما يهمني الصغر والكبر على قد ما يهمني ان هالمنطقه تكون مشدوده المهم مع النحف حسيت صدري مع انه صغير بدا يتغير شكله يعني ما صار مشدود مثل قبل 
فرحت طبعا ادور فقوقل عن اشياء طبيعيه او تمارين او اي شئ لانو ودي اتدارك الموضوع المهم بصراحه دختتتتتت دووخوني هالبنات 
كل وحدآ تقول شئ و اللي يحير اكثر كل وحدآ تقول انها مجربه وصادقه وكيذا وانا مدري وش اجرب وما ودي اخربط باشياء مدري عنها بس اللي قريت اللي تقول قوالب الثلج كويسه واللي تقول الزنجبيل المبشور واللي تقول اخلطي خيار مع مويه فالخلاط وحطيها فقوالب ثلج وبعدين استعميلها …………. الخ
والله مدري وش اسوي و انا متعقده كثير لان اكثر االبنات اللي معي و اشوفهم هالمنطقه عندهم مو مشدوده و مترهله و مو حلوه 
و ما ودي اصير كذا ولا ادري وش الحل
بلييييييييز الللي تعرف شئ تقولي ساعدوني ربي يوفقكم ولكم دعواااااااااااتي 
ادخلي قسم التمارين الخاصه بالصدر
وبعدين انتي شكلك صغيره والنحف الزايد يسبب هالحاله
المهم اهتمي بنفسك وزيدي وزن شوي واكيد صدرك مع الرياضه بيتحسن
هلا وغلا فيكي
استخدمي زبدة الكاكاو
مع تمارين شد الصدر
وبس