رجيم التمر واللبن مافي احلى منه
الســـــلام عليكم
كيفكم اخواتي
انا حبيت اقولكم تجربتي مع رجيم التمر واللبن صراحه اكثر من رووووووعه
انا نزلت 5 كيلو في اسبوعين
وما تحسي معاه لا بدوخه ولا شي
طريقته :
21 تمره
و3 كوب لبن قليل الدسم
يتقسموا على 3 وجبات
انا احيانا لو في برتقال اكل كمان لانه ينحف وكمان يفيد الجسم
معليش طولت عليكم بس حبيت افيدكم
هلا وغلا اختي يسعدي اكون اول وحده ترد عليك والله حلو الرجيم هذا بس من جد انا تعبت منه ولا كثير حلوتقبلي مروري شموووخ عزي
لازم شويه يكون في اراده وممكن تاكلي فواكه معاه ما تأثر على فكره
وطبعا الرجيم ما يتعدى اسبوعين وتوقفي واذا حبيتي تبدئي ممكن بعد فتره
بس اهم شي لازم لما تخلصي الرجيم وتبدئي اكل
لازم يكون اكل خفيف زي الشوربه والزبادي اشياء تكون طريه على المعده لحد ما تاخد على الاكل تاني
لان اللبن والتمر بيخلي المعده من الداخل طريه فلو اكلتي شي قاسي ممكن تجرحي المعده
يسلمووووو الله يعطيك العافية
مشكوررررررررررررررررررررررررررررة
ربنا يكرمك ياقمر ياترى بينزل قد ايه فى الاسبوع
مشكوره وتسلمى
وجوزيتى الجنه حبيبتى على هذا الموضوع الرائع
مشكوره وتسلمى
وجوزيتى الجنه حبيبتى على هذا الموضوع الرائع
انا بديت رجيم التمر واللبن من اليوم
وانشاء الله اخبركم بعدين باالنتايج
دعواتكم
وانشاء الله اخبركم بعدين باالنتايج
دعواتكم
ربنا يوفقك
انا الرجيم نزلني 2 كيلو فالاسبوع