وداعا لترهل الذراعين (بالصور)
مارسي هذا التمرين 10 مرات لثلاث مرات في الاسبوع لمدة شهر و سترين الفرق
جاري التجرربه
يسلموو يالغلا
يسلموو يالغلا
تسلمى روعه
تسلمين على التمارين المفيده
شكري لكي
تسلمين الغلا والف شكر لج
دمتي بسعاده
دمتي بسعاده
هل هذي الرياضه تطلع عضلات أرجوا الرد …