تمارين رياضية للرشاقه
بتحبي الأكلات المصريه و مش عارفة تخسي .. إدخلي و الدكتر خالد يوف عنده ريجيم بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا… اقرأ المزيد »بتحبي الأكلات المصريه و مش عارفة تخسي إدخلي و الدكتر خالد يوف عنده ريجيم -الرشاقة 2024.
تكفون طلبتكم ابي مساعدتكم بسم الله الرحمن الرحيم اهلين خواتي شخباركم انشاء الله تمام ببتدي في الموضوع على طول : انا طولي 155 ووزني 53… اقرأ المزيد »تكفون طلبتكم ابي مساعدتكم -للرشاقة 2024.
سؤال للعضوات من تمارين التي تمنح الجسم وضعية مستقيمة خاصة الظهر الله يعطيكم العافية يا صبايا بالصور الحقيقه انا مش عارفه تمارين بس اعرف انه… اقرأ المزيد »سؤال للعضوات للرشاقة 2024.
الركض يقوي القلب ويطيل العمر باذن الله تقوية القلب ، طول العمر ، تحسن النشاطات الفكرية التغلب على الكتابة ، النوم المريح ، تنظيم ضغط… اقرأ المزيد »الركض يقوي القلب ويطيل العمر باذن الله 2024.
أفضل 5 تمارين للحصول على بطن مسطحة السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اهلا بكم سيداتي اتمنى ان تكونوا بتمام الصحة والعافيه موضوعنا اليوم عن افضل… اقرأ المزيد »أفضل 5 تمارين للحصول على بطن مسطحة 2024.
عشرة دقائق فقط للتخلص من دهون البطن بسم الله الرحمن الرحيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 10 دقائق للتخلص من دهون البطن هل تريدين… اقرأ المزيد »عشرة دقائق فقط للتخلص من دهون البطن -للرشاقة 2024.
اقدر انحف وعندي ارادة قوية بس ….. الترهلات لعبت فيني 🙁 السلام عليكم حبيباتي ماادري اذا هذا القسم المناسب للموضوع او لا لكن معليش اتوقع… اقرأ المزيد »اقدر انحف وعندي ارادة قوية بس . الترهلات لعبت فيني 🙁 -الرشاقة 2024.
احذرو اجهزة العمودي مضروبة – في يوم 1742016 ذهبت لجدة واشتريت جهاز جري من العمودي لرياضة وذهبت لطايف كوني ساكن في الطايف – وفي نفس… اقرأ المزيد »احذرو اجهزة العمودي مضروبة 2024.
تمارين لسيقان مرنه ورشيقه تمارين لسيقان مرنة ورشيقة غالباً ما تكون المناطق داخل وخلف الساق من المناطق المهملة التي لا تحصل على كفايتها من الشد… اقرأ المزيد »تمارين لسيقان مرنه ورشيقه لرشاقتك 2024.
خمسة دقاىق فقط لشد عضلات البطن انتبهي، أنت بحاجة إلى خمسة دقائق فقط من وقتك لشد عضلات البطن. يعتبر تمرينِ عضلات البطن هذا عظيما، إذا… اقرأ المزيد »خمسة دقاىق فقط لشد عضلات البطن -للرشاقة 2024.