ماهي فوائد الفواكه ع الفطور والسحور في رمضان لصحتك 2024.

ماهي فوائد الفواكه ع الفطور والسحور في رمضان

ما هي فوائد الفواكه على الفطور و السحور في رمضان

يخفّ الإقبال على الفواكه خلال الصوم، فعدد كبير من السيدات يستبدلن الفواكه بالحلويات الرمضانية. لكنّ هذه الأخيرة غنية جداً بالدهون المشبّعة والسكر التي تعمل على زيادة الوزن خلال الصوم وتعرّضك لخطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والسكري وارتفاع ضغط الدم. لذلك، يجب الابتعاد عن الحلويات الرمضانية وتناول الفواكه بدلاً منها.

تمنحك الفيتامينات

الفواكه من أغنى الأطعمة بالفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة. تمنح الفواكه الجسم النشاط خلال ساعات الصوم الطويلة. كما تعمل على حماية الجسم من الإصابة بالسرطان وأمراض القلب. وتجدر الإشارة الى أنّ الفواكه تعتبر الحلوى الأنسب لمريض السكري، فسكر الفروكتوز (سكر الفواكه) لا يعمل على رفع مستويات السكر في الدم. طبعاً لا يجب التغاضي عن فوائد الفواكه الجمالية التي تزيد جمال البشرة بفضل احتوائها على المواد المضادة للأكسدة.

تعوّض السوائل

نقص المياه في الجسم خلال ساعات الصوم الطويلة، يؤدي الى الشعور بالإرهاق والتعب. لذلك، يجب شرب ما لا يقل عن ليتر ونصف ليتر من المياه يومياً.

شكرررررررررررررررررررررررررررر على الموضوع خليجية
تقبلي مروري :خليجية

الفول على سفرة السحور لصحتك 2024.

الفول على سفرة السحور

أكدت دراسات نشرت مؤخرا أن تناول طبق من الفول يجعلك سعيداً
و أقل تعرضا للتقلبات الإنفعالية و أشد أستغراقاً فى النوم *
و أيضاًيوصي خبراء التغذية باعتماد طبق الفول كطعام أساسي على مائدة السحور؛ لقدرته على إطالة فترة الشعور بالشبع خلال ساعات الصوم حتى الظهيرة مقارنة بالأغذية الأخرى.
حيث تتسبب عملية هضم قشور حبوب الفول الغليظة في الشعور بالامتلاء، وتأخير الشعور بالجوع؛ لأن المعدة تحتاج إلى معالجة تلك القشور السميكة بعصاراتها لمدة طويلة، ولهذا يعبر العامة من المصريين عن ذلك بقولهم إن الفول مسمار البطن…

سبحان الله

احب فول البيت كثير تسلمين يالغلا ويعطيك العافية

الله يعافيك ,, حتى انا احب فول البيت ..
موضوع رائع واتمنى لك مزيد من التقدم والنجاح
اللهم اني احببت هذه الانسانه في الله فلا تباعد بيننا
يمكن ما ينطبق ع الفول اللي نشتريه دايما
لانه حبات الفول فيه قليله والباقي مدري عباره عن ايه بالضبط ولا؟
ممكن بصراحة حنا نادرا ما نشتري اكثر شيء نسويه في البيت ,, اشكر مرورك ..
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
اشكر مرورك ..

دعاء بوقت السحور في الاسلام 2024.

دعاء بوقت السحور

يا مفرج كربتى وياغوثى عند شدتنى اليك افزعت واليك استغيث وبك لذت ولا الوذ بسواك ولا اطلب الفرج الا منك فغثنى وفرج عنى يا من يقبل اليسير ويعفو عن الكثير اقبل منى اليسير واعف عنى الكثير انك انت الغفور الرحيم .اللهم انى اسألك ايمانا تباشر به قلبى ويقينا حتى اعلم انه لن يصيبنى الا ما كتبت لى وارضنى من العيش بماقسمت لى يا ارحم الراحمين . يا مساعدى فى كربتى وياصاحبى فى شدتى ويا ولييى فى نعمتى وياغايتى فى رغبتى انت الساتر عورتى والامن روعتى والمقيل عثرتى اغفر لى خطيئتى يا ارحم الراحمين

بارك الله فيك



,.
’,
جزاك الله خير
موضوع رائع وطرحك راقي ..
,.
’,

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

لك الود والشكر وبارك الله فيك أم أنس
عيد سعيد وكل عام وأنت الحب والهناء

مشكور و الله يعطيك الف عافية
يعطيك الف عافيه اختي على موضوعك الاكثر من روعه

تجربة رااااااائعة في السحور على أنغام التخت الشرقي لعشاق السياحة 2024.

تجربة رااااااائعة في السحور على أنغام التخت الشرقي

السنة اللي فاتت زوجي قرر أننا نروح نتسحر بره في يوم من أيام رمضان

طبعا الأزمة اللي بتؤرق كل ستات مصر حاليا هي هنعمل إيه النهارده في السحور؟

هنعمل إيه النهارده في الفطار؟

حاجة فعلا تزهق فقررنا نكسر الملل ونروح نتسحر بره

طبعا عايزين نتسحر سحور يشبعنا ويكون الأكل نضيف وفي نفس الوقت مش مكلف أوي … فاقترح علينا أحد الأصدقاء مطعم في المهندسين اسمه ((قصر الشوق))

وإذا بي في قمة الانبهار من شياكة وجمال المكان … والنضافة والديكورات حاجة رااااااااائعة ماشاء الله بجد

الجو العام تحس كإنك في خان الخليلي بس بشياكة غير طبيعية … قولت أكيد هندفع دم قلبنا وإحنا ماشيين

لاقيت الموضوع مش مكلف تماما وخصوصا لما شوفت كمية الأكل اللي مكناش قادرين نخلصها

جوزي طلب تشكيلة من الأجبان وطبقين فول (واحد بزيت الزيتون – والتاني بالطحينة)

طبق سلطة

طبقين أومليت واحد بالجبنة الرومي والتاني بالبسطرمة

وطبق طعمية (مش مقلية بزيت عربيات)

بجد رااااااااااائع وأصلا لما بتدخل بيجيب لك مشروب ضيافة كده بيبقى كركدية أو تمر هندي في كوبايات شيك والخدمة هناك على مستوى …

جربوه بجد مش هتندموا … واحتمال كبييييييييييييييييير تكرروا التجربة أكتر من مرة

اللي عايز يسأل على تفاصيل أكتر يسأل وأنا تحت أمره

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ان راح اجيه هالمكان لما ازور مصر الحبيبه
ماشاء الله تبارك الله

يسلمو

يعطيك العافية

ماشاالله
يعطيكي العافية

عصير الخطير بعد السحور للرشاقة 2024.

عصير الخطير بعد السحور

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته

رمضان مبارك عليكن ان شاء الله

بمناسبه الشهر الفضيل عندي وصفة للسحور وحاًرقه لل دهون
بتمنى تعجبكن خليجية
الرابط التالي
جربوا وادعولي
https://www.rjeem.com/الكوب-الخطير-اش…1q76-fo.mailto

دمتوا سالمين ان شاء الله

لهذه الأسباب وجبة السحور مهمة في شهر رمضان -لصحة المرأة 2024.

لهذه الأسباب وجبة السحور مهمة في شهر رمضان

لماذا تعتبر وجبة السحور مهمّة للجسم؟
إلى جانب التبدّل الذي يشهده نظامك الغذائي في فترة الصيام وحاجتك إلى تناول ثلاث وجبات يومياً، لوجبة السحور أهمية بالغة في مساعدة جسمك على الإستمرار بنشاطاتك اليومية بشكل طبيعي.

– تناول وجبة سحور متوازنة وغنية يجنّبك الإصابة بالإعياء والصداع والتوتر طيلة فترة اليوم خصوصاً أن المعدة تقوم بعملية الهضم في خلال ساعات النهار الأولى مما يساعدك على عدم الشعور بالجوع باكراً.

– إن تناول كميات كافية من الماء والخضار الغنية بالألياف يساعدك على تخفيف الشعور بالعطش خصوصاً أن المأكولات الغنية بالماء تساعدك على ترطيب المعدة وتليينها.

– يعتبر السحور بأهمية الفطور وهو يحافظ على نشاط الجسم ويمنع الشعور بالتعب والرغبة المستمرّة في النوم.

– يمكن للمأكولات الغنية بالفيتامينات التي تتناولينها عند السحور أن تحافظ على مستوى السكر في الجسم مما يساعدك على تجنّب حالات الإغماء والتعب المستمر.

ممّا تتكوّن وجبة السحور الصحية؟
إحرصي على تناول وجبة سحور متوازنة تساعدك على الحفاظ على نشاطك في خلال اليوم خصوصاً إن كنت امرأة عاملة أو تتابعين الدراسة.

– يجب أن تتألف وجبة السحور من الخضار التي تحتوي على نسبة عالية من الماء كالخس مثلاً والتي يمكن أن تكون مصدراً غنياً بالفيتامينات والمعادن. تساهم هذه الخضار في تخفيف الجفاف الذي يصيب المعدة والبشرة والشعور بالعطش.

– تناولي عند السحور الوجبات البطيئة الهضم كالحمص والفول والبيض مثلاً. يمكن لهذه الأطباق أن تمنع الإحساس السريع بالجوع خصوصاً أن المعدة تحتاج لبعض الوقت لتتمكن من هضمها بشكل كامل.

– لا تضيفي الكثير من الملح والتوابل إلى وجبة السحور لأنها قد تشعرك بالعطش، ولا تكثري من تناول السكر أيضاً لأنه يزيد من رغبتك في تناول الطعام.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
شكرا لمرورك ياقمر

السحور من الشريعة 2024.

السحور

ينبغي للمتسحر أن ينوي بسحوره امتثال امر النبي صلي الله عليه وسلم ، والاقتداء بفعله ، ليكون سحوره عباده ، وأن ينوي به التقوي علي الصيام ليكون له به اجر .
والسنه تأخير السحور ما لم يخش طلوع الفجر ومن آداب الصيام المستحبه تعجيل الفطور إذا تحقق غروب الشمس .
والسنه أن يفطر علي رطب فإن عدم فتمر فإن عدم فماء فإن لم يجد رطبا ولا تمرا ولا ماء افطر علي ما تيسر من طعام او شراب حلال فإن لم يجد شئ نوي الافطار بقلبه .
إذا فطر يقول اللهم لك صمت وعلي رزقك افطرت .
ينبغي ان يدعو عند فطره بما أحب

يسلمووو وووو

مشكوره عزيزتي دموع روحي علي الطله الجميله
جعله الله في ميزان حسنلتك

يسسسلموووووووووووووو

طلتكم حلوه خالص عزيزاتي حنان وحقوق
مشكورين
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
جزاك الله كل خير
جعله الله في ميزان حسناتك

السحور حكمه وفضله وادابه من الشريعة 2024.

السحور حكمه وفضله وادابه..

السحــور

فمن اّداب الصيام الظاهر : السحــور .

والسحور: هو الاكل في اّخر الليل ، وسمي بذلك لانه يقع في السحر.

حكمـه

مستحب: قال النووي : ( ونحن يستحب لنا السحور ، ولو لم يتسحر ، كأن نام ولم يستطيع القيام قيل طلوع الفجر ، فصومه صحيح ، لان السحور ليس شرطا في صحة الصيام ).

فضلـه

رغب النبي صلى الله عليه وسلم في أكله السحر ، وحذر من تركها ،وذكر لها كثير من الفضائل والثمرات ومن ذلك :

1- انه بركة :
فعن ابي هريره رضي الله عنه ، عن النبي صلى الله عليه وسلم قال : (( تسحروا فإن السحور بركـه ))متفق عليه

2- انه مخالفة لأهل الكتاب :
فقد قال النبي صلى الله عليه وسلم (( فصل مابين صيامنا ، وصيام اهل الكتاب : اكل السحور )) رواه مسلم

3- ان الله وملائكه يصلون ع المتسحرين :

لحديث ابي سعيد الخدري رضي الله عنه ، عن النبي صلى الله عليه وسلم قال : (( السحور أكله بركه فلا تدعوه ، ولو ان يجرع احدكم جرعة من الماء ، فإن الله وملائكته يصلون ع المتسحرين )) رواه احمد وحسنه الألباني

4- انه سهل يسير :
لان النبي صلى الله عليه وسلم قال : (( من اراد ان يصوم فليتسحر بشيء ))رواه احمد وصححه الألباني
وقال النبي صلى الله عليه وسلم (( تسحروا ولو بجرعة من الماء )) رواه احمد ووصححه الألباني

اّدابـــه

هنـاكـ بعض الاّداب المتعلقه بالسحـور ينبغي ع المسلم المريد للخير مراعاتها ، ومن ذلك :

1 – تصحيح النيه :

فينبغي للمتسحر ان ينوي بسحوره امتثال امر النبي صلى الله عليه وسلم والاقتداء بفعله ، ليكون سحور عباده وان ينوي به التقوى ع الصيام ، ليكون له به اجرا .

2 – تأخير السحور :

فالسنه : تأخير السحور الى قبيل الفجر ، فقد روى انس رضي الله عنه عن زيد بن ثابت رضي الله عنه قال : (( تسحرنا مع النبي صلى الله عليه وسلم ، ثم قام الى الصلاة . قلت كم بين الاذان والسحور ؟ قال : قدر خمسين اّيه )) متفق عليه

ومما يدل ع استحباب تأخير السحور ايضا :
قوله صلى الله عليه وسلم : (( ثلاث من اخلاق النبوه : تعجيل الافطار ، وتأخير السحور ، ووضع اليمين ع الشمال في الصلاة ))رواه الطبراني وصححه الألباني

3 – التسحر ع تمر :
يستحب التسحر ع تمر لحديث ابي هريره رضي الله عنه قال : قال : رسول الله صلى الله عليه وسلم (( نعم السحور المؤمن التمر )) رواه ابو داود وصححه الألباني

ان لا يملا بطنه :
فمن الحكمه من الصيام كسر شهوتي البطن والفرج ، وكثر الأكل والشرب تضعف معها هذه الحكمه

اللهم بلغنا رمضان واعنا ع صيامه وقيامه

جزاك الله خير..
جزاكي الله خير على الطرح الرائع
جزاك الله الف خير ،،،
ويجعله في ميزاان حسنااانك،،،
بسم الله الرحمن الرحيم

جعله الله في ميزان حسناتك

تقبلي مروري

اللهم اعنا على ذكرك و شكرك و حسن عبادتك

الدولة التي لا يتغير فيها موعد الفطرو والسحور -رمضنيات 2024.

الدولة التي لا يتغير فيها موعد الفطرو والسحور

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

[[ الدولة التي لا يتغير فيها موعد الفطرو والسحور ]]

ما هي الدولة التي لا يتغير فيها موعد الفطرو والسحور

[IMG]https://jeleeb.com/wp-**************/uploads/2015/07/%D8%A7%D9%88%D8%BA%D9%86%D8%AF%D8%A7.jpg[/IMG]

تعتبر دولة أوغندا والتي تقع في أفريقيا وبالتحديد على خط الاستواء .
هي الدولة التي لا يتغير فيها مواعيد الافطار والسحور حيث الوقت واحد على مدار السنة تماما .
حيث يتساوى الليل والنهار بشكل دائم .

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

معلومة جميلةة ،،
شكراً لكِ
شكرا على المعلومة

فضل السحور 2024.

فضل السحور

ليس هناك وصفٌ يصدق على شهرٍ من الشهور كمدح شهر رمضان بوصف البركة؛ فإن هذه الصفة تنطبق عليه من كلِّ وجه. وإذا كانت البركة في حقيقتها: الزيادة والنماء، فرمضان -وفق ذلك- بركةٌ في الأوقات، بركةٌ في الأعمال، بركةٌ في الأجور، وأحد أوجه هذه البركة ما تفضّل الله سبحانه وتعالى به من نعمة السحور.

يتمثّل أمام ناظرينا حديث أنس رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم، قال: (تسحّروا؛ فإن في السحور بركة) متفق عليه، فهذا الحديث إشارةٌ واضحةٌ إلى ما تمتّعتْ به أكلةُ السحور من البركات والفضائل، سواءٌ ما تعلّق بأمور الدنيا، أو توجّه إلى شؤون الآخرة.

إن أوّل بركات هذه العبادة أن المسلم يقوم بها اتباعاً للسنّة واقتداءً بالنبي صلى الله عليه وسلم، الذي كان مداوماً عليها، وهذا ما تُشير إليه الأحاديث فقد جاء عن زيد بن ثابت رضي الله عنه أنه قال: "تسحرنا مع النبي صلى الله عليه وسلم، ثم قام إلى الصلاة" فقيل له: كم كان بين الأذان والسحور؟ فقال: "قدر خمسين آية" رواه البخاري.

قال ابن أبي جمرة: "كان صلى الله عليه وسلم ينظر ما هو الأرفق بأمته فيفعله؛ لأنه لو لم يتسحر لاتّبعوه فيشقّ على بعضهم، ولو تسحّر في جوف الليل لشق أيضاً على بعضهم ممن يغلب عليه النوم، فقد يفضي إلى ترك الصبح، أو يحتاج إلى المجاهدة بالسهر".

ومن حرص النبي صلى الله عليه وسلم على هذه العبادة كان كثيراً ما يُذكّر أصحابه بها، ويدعوهم إلى فعلها، ويشير عليهم بين الحين والآخر ببركاتها وفضلها حتى ترسخ في أذهانهم، فلا يدعونها، وهذا واضح في حديث العرباض بن سارية رضي الله عنه، حيث قال: دعاني رسول الله صلى الله عليه وسلم إلى السحور في رمضان، فقال: (هلمّ إلى الغداء المبارك) رواه أبو داود والنسائي.

وعن عبد الله بن الحارث أن أحد أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم، قال: دخلت على رسول الله عليه الصلاة والسلام وهو يتسحر، فقال: (إنها بركة أعطاكم الله إياها؛ فلا تدعوه) رواه النسائي.

وعن سلمان الفارسي رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم، قال: (البركة في ثلاثة: في الجماعة، والثريد، والسَّحور) رواه الطبراني.

وجاء عن أبي سعيد الخدري رضى الله عنه مرفوعاً: (السَّحور بركة؛ فلا تدعوه ولو أن يجرع أحدكم ماء) رواه أحمد.

وأما ثاني بركات السَّحور وفضائله: أنه مخالفةٌ لأهل الكتاب من اليهود والنصارى، الذين حُرموا من هذه المنحة الإلهيّة، فعن عمرو بن العاص رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم، قال: (فَصْلُ ما بين صيامنا وصيام أهل الكتاب أكلة السَّحَر) رواه مسلم، فالحديث يدلّ على أنهم لم يكونوا يأكلون تعبّداً في مثل هذه الأوقات.

يقول الإمام الخطّابي: "كان أهل الكتاب إذا ناموا بعد الإفطار لم يحل لهم معاودة الأكل والشرب، وعلى مثل ذلك كان الأمر في أول الإسلام، ثم نسخ الله عز وجل ذلك، ورخّص في الطعام والشراب إلى وقت الفجر بقوله: {وكلوا واشربوا حتى يتبين لكم الخيط الأبيض من الخيط الأسود من الفجر} (البقرة:187)".

وثالث بركاته: أنه تقويةٌ للعبد على العبادة وزيادةٌ في النشاط، لعموم الاحتياج إلى الطعام، ولو ترك السَّحور لكان في ذلك مشقّة على البعض ممن لا يحتمل طول وقت الإمساك عن الطعام، فقد يُغشى عليه، وقد يفضي ذلك إلى الإفطار في رمضان، وقد صح عن النبي صلى الله عليه وسلم قوله: (لا ضرر ولا ضرار) رواه أحمد وابن ماجه، وزاد الدار قطني: (ومن شاقّ شقَّ الله عليه).

ولعلّ هذا السبب الذي لأجله شُرع تأخير السَّحور؛ ليكون فرصةً للنفس كي تأخذ نشاطها كاملاً، فقد كان عبد الله بن مسعود يعجل الإفطار ويؤخر السحور، ويقول: "هكذا كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يصنع" رواه النسائي، وعن سهل بن سعد رضي الله عنه قال: "كنت أتسحّر في أهلي، ثم يكون سرعةٌ بي، أن أدرك صلاة الفجر مع رسول الله صلى الله عليه وسلم"، رواه البخاري، وهذا يدلّ على تأخير السَّحور، بحيث أن سهلاً رضي الله عنه كان يسرع بعد تسحّره إلى الصلاة مع النبي صلى الله عليه وسلم؛ مخافة أن يفوته شيءٌ منها.

ورابع بركات السحور: اليقظة في وقتٍ مباركٍ يتنزّل فيه الرّب تبارك وتعالى إلى السماء الدنيا نزولاً يليق بجلاله فيقول: (هل من سائل يعطى؟ هل من داع يستجاب له؟ هل من مستغفر يغفر له؟) حتى يطلع الفجر، كما جاء في "صحيح مسلم"، ومثل هذا الوقت المبارك يملؤه الصالحون بالذكر والتسبيح والاستغفار: {والمستغفرين بالأسحار} (آل عمران:17)، ومثل هذه الأوقات المباركة تكون مظنّة للإجابة.

وخامس بركاته: أن يكون في التسحّر استحضارٌ لرحمة الله تعالى بعباده، ولو شاء لأمرهم بالوصال، فكان في ذلك مشقّة عظيمةٌ عليهم، ومظاهر الرحمة الإلهيّة تتجلّى في كلّ تشريعاته وأحكامه وأقداره.

وأما سادس بركاته: فهي صلاة الله تعالى وصلاة الملائكة على العبد، ويدلّ على هذا الفضل حديث أبي سعيد الخدري رضى الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم، قال: (إن الله وملائكتة يصلون على المتسحّرين) رواه أحمد.

ونذكر في الختام أن أفضل ما يتسحر به المؤمن هو التمر، فقد مدح النبي صلى الله عليه وسلم المتسحرين بالتمر فقال: (نِعْمَ سحور المؤمن التمر) رواه أبو داود، وفضلاً عن الأجر الحاصل من امتثال هذه السنّة، فإن للتمر قيمة غذائيّة عالية، تقوّي البدن وتعينه على تحمّل أعباء الصيام طيلة اليوم كما يقول الأطباء.

موضوع شيق عن السحور وفوائدة والبركة في السحور
جزاك الله كل خير واثابك حسن ثواب الدنيا والاخرة
موضوع رائع ,جزاكِ الله خيراً يا غاليتي