السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
تحيه طيبه مني لكم
الموضوع بقلم الدكتور عبدالرحمن القحطاني
والدكتور ستيفن ماك
الفواكه وفوائدها
تناول الفواكه
نعتقد جميعاان اكل الفاكهه يعني شرائها تقطيعاها ثم وضعها في افواهنا ولكن الحقيقه ليست بهذه السهوله فمن المهم معرفت متى وكيف تناولها
اذاماااااهي الطريقه الصريحه لتناول الفاكهه
اكل الفاكهه لاينبغي اكلها بعد الاكل
هل ينبغي تناولها بمعده فاضيه
اذا كنت تاكل الفاكهه بتلك الطريقه واعني ان تاكلها على معده فاضيه فذالك سيوادي الادور رئيسي لازاله سميه بجهازك الهضمي وفي نفس الوقت سوف يمد الجسم بقدر كبيرمن الطاقه الازمه لانقاص الوزن وغيرها من انشطه الجسم اللازمه
الفاكهه هي اهم غذاء
لنفترض انك تناولت شريحتين من الخبز وبعد ذلك تناولت شريحتين من الفاكهه شريحه االفاكهه عى استعدادلذهاب مباشره من المعده الا الامعاء
لاكنها منعت من القيام بذلك لان شريحتين الخبزتتعفن وستتخمر وتتحول الااحماض في الحضه التي تلامس بها الثمره الطعام في المعده والعصاره الهضميه فان كتله الطعام تبدا بلفساد
لذا ارجو تناول الفاكهه على معده فارغه او فبل
وجبات الطعام
لابد انك سمعت الناس بعد تناول البطيخ يتشجاء او عند اكل فاكهه معدتي تنتفخ او عند تناول الموز اكون بحاجه لذهاب للمرحاض الخ والخ والخ
فاكل هذه الفاكهه على معده فارغه لن تحدث لك كل هذه الاشياء ثمره الفاكهه ستختلط مع غيرها من الموادالتي تتعفن وتنتج غاز في المعده والانتفاخ
الشيب والصلع والدولئر السوداءتحت العين فكل هذه الاشياء تحدث اذا اكلت الفاكهه على معدتك فارغه
وفقالما قال الدكتورهربت شلتون الذي اجرى ممجموعه من الباحثون حول
حول المسائله انوه لاوجود للحماض للبرتقال واليمون وذلك لان جميع الفواكهه ستصبح قلوبهداخل اجسامنا ان كتن تتحكم بطريقه الصحيحه لاكل الفاكهه فائنك ستملك سر الجمال طوال العمر الصحه والطاقه والسعاده والوزن المثالي والوزن الطبيعي
عندما ترغب بشرب عصير لاتشرب عصير معلب وانما اشرب عصير طازج
ولاتسرب عصير مسخن اوفاكهه مطبوخه لانك لن تحصل على القيم الغذائيه
التي تحصل عليها لان الطبخ يقتل الفتمينات
والفضل تناول الفاكهه خير من شربها ولاكن لابد ولازم شرب العصير ببط حتى يختلاط بلعاب قبل بلعه
عمل حميه الفاكهه ولازم ولابد من تناولها لمده ثلاثه ايام دون شىء معها
وبذلك تطهير وتعطير الجسم من السموم بمجرد اكل وشرب الفاكهه مد ثلاثه ايام من دون تناول شىء معاها وتتفاجاء عندما يسالك اصحابك كم انت مشرق ومبدهجا
ثمره الكيوي==الكيوي ثمره صغيره فهي مفيده في كل الاحوال جيديره للبوتاسيم والمغنسيوم وفتمينeوبلئضافه للالياف كما انها تحتوي على ضعفي
الفتمينات cالموجوده بالبرتقال
ثمره التفاح==تفاحه يوميا تغنيك عن الطبيب=
من الرغم من التفاح يحتكم على نسبه قليله من فتامين c
ولاكن مغززبلمواد المضاده للكسده التى تعززمن فتامين cمميساعد على خفض نسبه سرطان الدماغ والنوبه القلبيه والجلطه
شرب الما بارد بعد الوجبات يعني مرض السرطان
وتمدتم سالمين 
الله يعطيك العافيه