دخلت نادي رياضي واصبت بألآلآم في الساق اليمنى مالحل؟؟مب قادره امشي
السلام عليكم ورؤحمة الله وبركاته
شحالكم حبيباتي
ارجوكم ساعدوني ساقي اليمنى تعورني لدرجة اني مب قادرة امشي ولاأصلي… ومب قادره اروح العياده في هالوقت افيدوني والله يعطيكم ع قد نياتكم ويرزقكم كل اللي تبوونه
تحياتي اختكم اغلى الغاليات
هلا غالية
ممكن تكوني بديتي التمارين بدايه قويه المفروض انك تتدرجي مثلا البداية 20دقيقه وتزيدي كل يوم فهذا هو السبب
خلي النادي يعملك مساج وتمارين على جسمك عشان يخفف الالم وفي مراهم كمان من الصيدليه ممكن يكون شد عضلي الحل بتلاقيه في النادي لانهم اكيد دكاتره او حتي عندهم خبره
ممكن تكوني بديتي التمارين بدايه قويه المفروض انك تتدرجي مثلا البداية 20دقيقه وتزيدي كل يوم فهذا هو السبب
خلي النادي يعملك مساج وتمارين على جسمك عشان يخفف الالم وفي مراهم كمان من الصيدليه ممكن يكون شد عضلي الحل بتلاقيه في النادي لانهم اكيد دكاتره او حتي عندهم خبره
الله يعينك وكله باجره والله يعطيك العافيه ويشفيك
الله يعطيج الف الف الف الف عافيه ياقلبي اسعدني جداااااااا مروووووووورج
السلام عليكم —— أختي الغالية هذا الالم في الرجل اليمنى طبيعي جدا جدا لسبب بسيط هوا ن الجسم لم يعتد على رياضة من قبل حتى وان كانت بسيطة وسيأخذ هذا الامر معك يومين مو أكثر لاني جربت الحالة واستمريت بذهابي للنادي رغم الام وكنت استخدم نفس الاجهزة حتى تعود جسمي وتمكنت من ترويضه على الرياضة المستمرة
وسلامـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــات 
احتمال حبيبتي
يكون شد عضلي وهذا يروح بالعلاج الطبيعي والتدليك
لا تخافي سوي كمادات مويه دافئه وسلامات
يكون شد عضلي وهذا يروح بالعلاج الطبيعي والتدليك
لا تخافي سوي كمادات مويه دافئه وسلامات
الله يسلمكم حبيباتي الحمدالله سويت ماي دافيء ورحت النادي رغم الألـــــم والله والحمدالله كل شي تمام
اشتري كريم للعضلات من الصيدليه
وحطي على رجلك ان شاء الله تزول الالام
انا كنت زيك اروح الجيم وفجاه صارت رجلي اليمين توجعني كتير وكنت احط الكريم لاني توقعت انه شد عضلي والحمدالله رااائت
شكر ع مرووووووورج الحمدالله راح الألم