القهوة سر الصباح وابتسامة المساء لدى العديد منا، حيث تُعتبر من أكثر المشروبات الساخنة إقبالاً وانتشاراً في الدول العربية، وقد يعتقد البعض بأن القهوة مجرد مشروب يلقى رواجاً شعبياً كبيراً؛ إلا أن الفوائد الصحية للقهوة أمرٌ يجهله الكثيرون، في حين يعتقد البعض بأن لها آثاراً سلبية على القلب والمعدة وغيرها .
إن الفوائد الصحية للقهوة كثيرة وقد يعجب القارئ لها بأن هذه الحبوب السمراء تملكها وتحتوي على تلك القدرة الهائلة للحفاظ على الصحة، هذا ما أكدته العديد من الأبحاث، وفيما يلي نوضّح لكم أهم الفوائد الصحية للقهوة:
– تحدّ من الأمراض المزمنة:
هذا ما أكدته العديد من الدراسات الطبية، حيث أن شرب القهوة بشكلٍ منتظم يحدّ من تطوّر الأمراض المزمنة مثل: (الاكتئاب، السكر، سرطان القولون والبروستات بالإضافة إلى الربو).
– تحافظ على صحة القلب:
أثبتت البحوث الطبية التي تناولت موضوع الفوائد الصحية القهوة؛ بأن الإعتدال في شربها يُحافظ على صحة القلب ونشاط عضلته، فهي تخفف من حدوث السكتات القلبية خاصةً عند النساء.
– تقلّل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر:
حيث أنه من المعروف بأن القهوة تعمل كمضاد للإلتهابات وتمنع تراكم الكولسترول في الدماغ وبالتالي التقليل بنسبة 65% من إحتمالية الإصابة بمرض الزهايمر، لذا يُنصح بتناول من 3 إلى 5 أكواب يومياً.
– تحافظ على صحة الكبد:
لقد أظهرت نتائج دراسة أجراها علماء من جامعة سنغافورة لمعرفة مدى تأثير القهوة على الجسم، أنها تساعد في تخفيض خطر الوفاة بسبب تشحم الكبد، وقد سبق إثبات أن القهوة تقلص خطر الإنتحار وسرطان الكبد، وتحسِّن الذاكرة، وكانت نتائج الدراسة كالتالي: الأشخاص الذين كانوا يشربون يومياً أكثر من فنجانيّ قهوة إنخفض إحتمال وفاتهم نتيجة تشحم الكبد بنسبة 66 بالمائة مقارنة بالأشخاص الذين تناولوا القهوة في أوقات مختلفة وغير منتظمة.
* ملاحظة:
لقد ثبَتَ بأن القهوة لا تُسبب ايّ ضرر للجنين والأم الحامل، ولكنها قد تكون غير مستحبة للأم المرضعة نظراً لإحتوائها على الكافيين، كما أن القهوة مفيدةٌ لإنقاص الوزن، فهي لا تحتوي علي أي سعرات حرارية إذا تمّ تناولها بدون إضافات.
صراحة ما احب القهووة ولا اطيقها
استغررب جدااا كيف الناس يحبونها
وخصوصا اهلي ابي وامي واختي يمووووووووووووووتون عليها ليل نهار كوبيات كبيرة
انصدم منهم صراحة اقولهم انا لمين طالعة اذا انتو هيك ههه مجانين قهوة
ما تحلي القعدة عندهم الا بقهوة وسادة كمان من غير اي شئ
اخخخ ربنا يسترها عليا بس انجلطت ههه
ويسلمو علي المعلومات القيمة اروح اخبرهم فوائدها ليستمروواا =)
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شكولآهٰہ مشآكسهٰہ
 هلا وغلاحبيتي سونو
صراحة ما احب القهووة ولا اطيقها استغررب جدااا كيف الناس يحبونها وخصوصا اهلي ابي وامي واختي يمووووووووووووووتون عليها ليل نهار كوبيات كبيرة انصدم منهم صراحة اقولهم انا لمين طالعة اذا انتو هيك ههه مجانين قهوة ما تحلي القعدة عندهم الا بقهوة وسادة كمان من غير اي شئ اخخخ ربنا يسترها عليا بس انجلطت ههه ويسلمو علي المعلومات القيمة اروح اخبرهم فوائدها ليستمروواا =) |
يا هبلة ليش ما اتحبيها ما اطيب من الشكولا بتاعتك والله طيبة جربيها اموت على ريحتها الزكية .اممم اهلك من كثر حبهم للقهوة خلفوا شكولا مشاكسة
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام مورين
الله يسعدك ويحفظك يارب على المعلومه
|
تسلمي حبيبة قلبي ام مورين نورت موضوعي
وااااااااااااااااع معدتي تصير تقلب وما اتحملت ..
ومستحيل تكون الذ من الشوكو
احب النسكووو اكثررر احب المرارة بتعته بالسكر رررررررهيبة
ترووق لي اكثر من القهوة =)
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شكولآهٰہ مشآكسهٰہ
هههه والله يختي حااااااااولت من كثر ما اشوف اهلي يموتون عليها
وااااااااااااااااع معدتي تصير تقلب وما اتحملت .. ومستحيل تكون الذ من الشوكو احب النسكووو اكثررر احب المرارة بتعته بالسكر رررررررهيبة ترووق لي اكثر من القهوة =) |
سبحان الله الناس اذواق
بعكسي شوشو مستحيل اشرب النسكافة لاريحة ولا طعم مقزز