طرق الوقاية من الإصابة بالبواسير والإمساك أثناء الحمل:
البواسير هي عبارة عن أوردة متضخمة في الفتحة الشرجية، وتتضخم هذه الأوردة نتيجة لتزايد الضغط، وهي غالبآ ما تتفاقم أثناء الحمل، ويرافقها إمساك في اغلب الحالات.
جربي هذه النصائح لتجنب الإصابة بالبواسير والإمساك :
أ- تجنبي الإصابة بالإمساك:
1- تناولي كثيرآ من السوائل من 8 إلى 10 أكواب في اليوم.
2- تمرني بإعتدال يوميآ.
3- تناولي عدة وجبات من الفاكهة الطازجة والخضار والحبوب الكاملة.
4- في حالة الأغصابة بالإمساك تناولي ملينآ يحتوي على بزر القطونا (بعد إستشارة الطبيب)
ب – لا تضغطي كثيرآ اثناء التغوط.
ت- إستحمي تكرارآ بالماء الدافيء.
ث- في حالة الإصابة بالبواسير ضعي قطعة من القطن المشبع بكريم ( witch hazel) على منطقة الإصابة (بعد إستشارة الطبيب).
منقول
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 9atrat nada
 شكرا جزيلا حبيبتي جعله الله في ميزان حسناتك
|
العفو حبيبتي يسلمو لمرورك
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اريج المغربية
|
العفو حبيبتي يسلمو لمرورك
شكرا لكي اروجتي انتي دائما بتنوري مواضيعي بردودك الحلوة
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ms Honey
يسلمووووو هيمووووووو
|
الله يسلمك يارب