أختي الكريمة
أنتي على وشك أن تتعلمي أسرار تحت الأرض لحرق الدهون
ولكل الذين قاربوا على استخدام أقصى وأبسط برنامج يجبر أجسامكم قصرا على اذابة باوند أو اثنين من الدهون يوميا
نعم .. هذه النتائج قياسية وحقيقية
في بداية الأمر أريد أن أخبركم سرا وهو سر استغرق مني السنوات للفهم تماما وبشكل كامل
وهو ايضا سر لايريد عالم صناعة اللياقة والغذاء أن تعرفوا عنه شيئا , مع أنهم يعرفون في أعماقهم ان هذا صحيحا .
السر الذي سأتكلم عنه له علاقة بخسارة الوزن ..
لكن ليس من الكلام المعتاد والنمط القديم ( كلي أقل وتمرني أكثر ) والتي نتائجها في خسارة الوزن أبطأ من حركة الحلزون
انا اتحدث هنا عن ضربة وصدمة خاطفة لتحويل وتغيير هيئة الجسم .. فقط في بضعة ايام:
ستخسرين مايقارب الى 23 باوند من الدهون الصافية او اكثر
ستقلصين 2 _ 4 انشات من قياس خصرك
ستطورين بطنك الى شكل مسطح
ستسرعين من عملية الأيض خاصتك
ستطلقين الصاروخ لأعلى مستويات الطاقة
ستفقدين انشات معينة من الورك والفخذين وحزام البطن
ستتمكنين ايضا من السيطرة باحكام على وزن جسمك لبقية حياتك
انا اتحدث عن تمكين قدرة الجسم لفعل وتأثير كل ذلك وأكثر .. فقط في بضعة ايام
الآن استطيع أن اشعر وأتفهم اذا كنتي متشككة من ذلك
لكن دعيني أشرح لكي أكثر ..
في الأسطر التالية سوف أشاركك الكثير من المعلومات الهامة والمتعلقة بخسارة الوزن والوزن الحر فأقول :
أول أمر يجب عليك معرفته ان الوزن الزائد الذي تحمليه حولك ربما ومن المحتمل ليس خطأك ..
والحقيقة هي :
هناك على الأرجح عدة أسباب جعلتك تصارعين وتكافحين بصعوبة لخسارة الوزن في الماضي
وتخميني هو أنك فشلت في واحدة أو أكثر من هذه الفئات :
1 _ أنتي تحصلين على معلومات سيئة للغاية فيما يتعلق بـ كيف نزيد او نخسر من أوزاننا
2 _ انتي تعانين من التأجيج الخلوي ( تعقيد وربط الدهون )
3 _ انتي تعتمدين او تحرصين على مقدار سعراتك الحرارية في غذائك من خلال ( كلي أقل وتمرني أكثر ) والتي هي أشبه بالتعويذة المشهورة في المجتمع الطبي والتي غسلت أدمغتنا بهذا الهراء لعقود
4 _ ليس لديك أي خطة بسيطة تتبعيها خطوة بخطوة من التطبيق حتى تضعك في النهاية
5 _ أنتي لاترين نتائج حقيقية لمجهوداتك اللتي عملتيها وتقفزين من نظام الى آخر آملة الحصول على نتائج فعالة
يتبع ..
1 _ انتي تحصلين على معلومات سيئة ومضللة
لايكاد يوجد في عالم الصناعة فشل ووعود كاذبة أكثر من تلك الموجودة في عالم الدايت واللياقة
الحقيقة هي : أن صناعة الدايت تفق ملايين الملايين من الدولارات محاولة اقناعنا بأن لديهم الاجابة لمشاكل أوزاننا
والمشكلة هي : أنهم لايريدونك بالفعل أن تتمكن وتعرف الأسرار الحقيقية لخسارة الوزن .. لأنك ان فعلت فستضعهم على المحك من الربح وعوائد الأموال
منذ عام 1999 ..
قد قرأت مايقارب
كل كتب وأنظمة الدايت
كل آراء وتوجيهات الخبراء
كل الاختبارات الاكلينيكة
كل الدراسات الطبية في الوجود والتي لها علاقة بخسارة الوزن
وأنا هنا لأصرخ لكي أنه يوجد طن من المعلومات المطلقة والمضللة تدور حول تلك المزاعم
2 _ انتي تعانين من مشكلة التأجيج الخلوي
التأجيج الخلوي ليس فقط هو المتهم بزيادة الوزن .. بل ايضا هو المسؤول عن بداية ومطلع الامراض في الحياة القصيرة
جل الأنظمة الغذائية المعروفة تتجاهل تلك الحقيقة .. ذلك عندما نستطيع السيطرة على التأجيج الخلوي .. نستطيع بشكل مؤثر أن نزيد من قدرتنا على خسارة الوزن وحرق الدهون ورفع معدل الايض وابقاء الجسم وضمانه على عدم العودة لسابقه
بالاضافة الى ذلك مع السيطرة على التأجيج الخلوي .. ستعيشين بأذن الله حياة أسعد وأطول
هنا الموضوع عن التأجيج الخلوي :
حوالي الثلثين من دفاعات جسمك تقيم في الآي جي تراكت .. الآن عندما تأكلين الأغذية الخاطئة بما تحتويه من أطعمة سيئة تقدمت لك في الماضي على أنها صحية , هذه الأطعمة في نهاية المطاف تعيث الفساد على دفاعات جسمك .
عندما تنهار الدفاعات بجسمك .. التأجيج يكسب المكاسب أكثر وأكثر , وحينما الالتهاب الخلوي يتمكن ويحصل عدة مرات , مخازن الدهون بجسمك ستكون أسهل ولن تستطيعين ان تحرقي الدهن او الشحم بسرعة كما كان ينبغي في المعتاد .
اذا كنتي قد خضتي المتاعب لخسارة الوزن في الماضي ,, فسيكون أقرب جواب أنك تعاني من الالتهاب الخلوي الذي لم تدركيه سابقا
أحد المفاتيح المركبة لهذا البرنامج المميز أنه سيساعدك في السيطرة على ذلك الالتهاب او التأجيج , مما ينتج تقريبا ملاحظات وتأثيرات واضحة على الجسم في الحال
3 _ انتي تعتمدين في حساب سعراتك الحرارية على ( كلي أقل وتمرني أكثر )
التيار الطبي السائد في هذا الجانب جعلنا نعتقد أن المفتاح لخسارة الوزن باختصار هو (كلي أقل وتمرني أكثر )
وهذا التأصيل جدا تافه وسيء بكل معنى الكلمة .. فهذه العبارة المشعوذة ( كلي أقل وتمرني أكثر ) هي جواب بسيط جدا وعادي لسؤال جدا صعب ومعقد
وبالتماشي والأخذ بهذا الكلام السيء .. تفشل حركة جميع الهرمونات بالجسم والتي لها الأثر الرئيسي في كونك نحيلة أو سمينة
والحقيقة هي : أن جسمك لايتعامل مع كل السعرات الحرارية بنفس الطريقة ..
الحقيقة أن هناك سعرات حرارية معينة تسبب لنا الشحوم والزيادة في الوزن .. بمعنى سعرات حرارية تمنعنا من حرق الشحوم
لكن يوجد القليل من السعرات الحرارية الجيدة حقا والتي تجبر جسمك على حرق الدهون
اذا المفتاح لخسارة الوزن ليس هو عد السعرات الحرارية .. هذه النقطة يجب أن تكون واضحة جدا للمشكلة
ان خسارة الوزن ومحاربة الدهون لها علاقة أقوى بازالة وقضاء السعرات الحرارية السيئة وبالمقابل زيادة السعرات الجيدة
عن طريق استخدام نظام استراتيجي يأخذ بالاعتبار حساب عمليات جسمك للتمثيل الغذائي .
والموضوع أكبر من ذلك ..
4 _ أنتي لاترين نتائج لكل مجهوداتك اللتي عملتيها وكافحتي من أجلها
اذا كنتي تتبعين نظام او برنامج غذائي لمدة اسبوع أو اسبوعين ولم ترين نتائج حقيقية .. فستكوني على الأرجح جاهزة لالقاء ذلك البرنامج في المرحاض والبحث عن دايت آخر يعمل بشكل أفضل ..
لا أحد يستطيع أن يلومك على هذا ..
أغلب الأنظمة والبرامج الغذائية تفشل لأنها بكل بساطة لاتكافئ تضحياتنا ومعاناتنا حتى نستمر عليها
وهذا مفتاح عنصري وهام جدا في اللعبة
كما هو الحال في برنامجنا ( أسرار تحت الأرض ) فأن هذا الدايت الوشيك هو الدايت الوحيد الذي اعرفه يركز على أقصى نتيجة وسرعة خاطفة لمجهوداتنا
ومن مجال الخبرة الواسعة .. اكتشفت أن الدايت ليكون ناجحا وفعالا يجب أن يكافئنا المكافأة الحقيقية والهامة لمجهوداتنا التي عملنا
عندما تستيقظي في الصباح وترين نفسك أنك فقدت من 1 الى 2 باوند عن يوم أمس للـ 24 ساعة الماضية فقط ..
هذا سوف يميلك ويقودك الى التحفيز والحماس الجاد للسير والعمل بما كنت تفعلين وباستمرار
هذا أحد أهم الأسباب في النجاح الباهر لهذا النظام وللعديد من الناس ..
وصدقيني .. عندما ترين جسمك تخلص من باوند كامل من الدهون العنيدة من جسمك فقط في خلال يوم واحد ..
سوف تستطيعين أن تحققي ذلك في الأيام التي تليها .. سوف تكونين أقل مثلا بعشر باوندات من الدهون القبيحة التي كانت تحيطك
5 _ ليس لديك خطة حدث سهلة وواضحة تتبعيها خطوة بخطوة لخسارة الوزن
هذه النقطة سببت ازعاج ومعاناة لكثير من الناس .. هناك الكثير والكثير من المعلومات المضللة في الوسط الخارجي
لايمكن لأحد أن يتساءل لماذا هؤلاء البشر عالقون في أوزانهم الزائدة ..
فاذا قمت بسؤال عشرة من خبراء التغذية واللياقة ماهي أفضل طريقة لخسارة الوزن الزائد ؟؟
سوف تحاط وتلزم بعشر اجابات مختلفة لكل منهم عن الآخر
من هو المصيب ؟
من هو المخطئ ؟
كيف لنا أن نعرف ؟
ان مفاتيح أسرار خسارة الكثير من الوزن الزائد من الدهون هي موجودة فعلا ..
لكن كل مافي الأمر أن تلك المعلومات ناقصة ومشعبة وبالتالي تكون مضللة
ولهذا السبب قمت بتخطيط وعرض هذا البرنامج او النظام لأسرار تحت الارض وجمعت كل المعلومات المحققة والتي لن تتركك أبدا تائهة او محتارة من بعد ..
اذا كنتي تعانين لخسارة الوزن .. فأنت فعلا بحاجة لأن تؤخذ يدك لاطلاعك على ماذا يجب بالضبط عليك فعله يوميا وكل يوم بينما أنتي تسيرين على هذا النظام او البرنامج المعني ..
وهذا ماتحقق فعله في دايت اسرار تحت الارض
يتبع
والسؤال هو : أليس هذا خطيرا أن نخسر كل هذه الكمية من الدهون بهذه السرعة ؟
للاجابة عن هذا السؤال دعوني أذعن عن الدكتور مايكل دارسن وهو طبيب استشاري متخصص في خسارة الوزن ويظهر على التلفاز باستضافات عديدة على قناة البي سي ان
يقول الدكتور مايكل :
( نظريا, يستطيع المرء أن يتخلص من 20 باوند من وزنه بالاسبوع – أي عشرة كيلو جرامات تقريبا – والحقيقة هي لاتوجد أي خطورة او مشكلة في خسارة الوزن بسرعة طالما أنك تفعل ذلك بطريقة صحيحة ومناسبة )
من خلال أبحاثي الخاصة وجدت أن المسألة في أمان خسارة الوزن لايأخذ في الاعتبار بسرعة ذلك من عدمه بل على توجيهها بالطريق والاسلوب الصحيح . على هذا انا لست متأكد تماما من أين جاءت فكرة أن النزول الآمن والأفضل لدهون الجسم هي بمعدل كيلو من الدهون اسبوعيا .
حسنا .. ربما أنتي تتسائلين الآن : كيف لبرنامجنا أسرار تحت الأرض أن يختلف ويتميز عن كل أنظمة الدايت الموجودة ؟؟
أولا أغلب الأنظمة الموجودة بالخارج نهجها وطريقتها في خسارة الوزن بطيئة وعادية ..
نعم .. اذا أكلتي بعض الأطعمة المعينة , وعملتي التمارين الشاقة لساعات او بشكل يومي فستخسرين وزنا
لكن المشكلة على كل حال أن خسارة الوزن تأتي بطيئة جدا لأن تلك الانواع من الدايت الشائعة لاتهاجم الدهون المخزنة والعنيدة
دعيني أشرح لك أكثر ..
على عكس الاعتقاد الشائع .. أغلبنا يقوم فعلا بحرق الدهون في مدة ساعتين من اليوم فقط وليس طول اليوم كما يعتقدون
لماذا ؟ ( من الضروري جدا فهم الأسطر التالية ) :
عندنا نتناول وجبة غذائية .. نصبح عادة أسمن قليلا وأكثر امتلاء أثناء ذلك الحين من قبل تناول الوجبة .. الوجبة المتناولة تحت الهضم وسعراتها الحرارية تزودنا بدفعة من الطاقة لساعات قليلة
ومن بعدها وعندما ينتهي الجسم من الهضم والتحويل الغذائي , سيبدأ في حرق الدهن أو الفات في أجسامنا
ونتيجة لذلك سنصبح بعد ساعات قليلة من الوجبة أنحل قليلا ..
عندما نأكل تتحول الدهون التي تناولناها الى أحماض دهنية , وهذه الأحماض الدهنية جدا صغيرة وقادرة على أن تطوف وتتجول داخل وخارج جدار الخلية لتجعل أنفسها موجودة كطاقة لحاجة الجسم
لكن عندما لاتستخدم هذه الأحماض الدهنية للطاقة , ونتجهز لتناول الوجبة التالية .. فأن المتبقي من هذه الاحماض الدهنية تخزن في أجسامنا على صورة دهون داخل الخلايا .. ومن هنا تبدأ المشكلة ..
لاحظتي ؟ لما تتوجه الأحماض الدهنية عائدة الى خلايا الدهن لتتخزن لاستخدام او حاجة لاحقة .. فإنها تتحد مع خليتين دهنيتين أخرتين , ومع جزي الغليسرول , لتكون مايعرف بـ ( الدهون الثلاثية )
ومن حيث ذلك .. فإن هذه الدهون الثلاثية كبيرة جدا .. وبسبب حجمها فإنها غير قادرة على الخروج من داخل اطار الخلية مثل تلك الخلايا الدهنية قبل أن تتحد لما كانت تسبح وتهيم خارج وداخل الخلية كما تريد ونستطيع حرقها للطاقة .
لهذا السبب تصبح هذه الدهون الثلاثية عالقة داخل الخلية ولانستطيع حرقها كوقود .
فالنتيجة هي أن تصبح هذه الدهون الثلاثية هي الدهون العنيدة والتي يصعب بشكل كبير التخلص منها .
وهنا أهم مافي الأمر والخبر السعيد :
هذه الدهون الثلاثية من الممكن أن تستهدف ليتم تكسيرها واعادتها الى تلك الخلايا الدهنية العائمة لنستطيع حرقها لأجل الطاقة
عندما تتكسر هذه الدهون الثلاثية .. هي عملية أشبه بضخ الوقود الى خزان المركبة او السيارة
تلك الدهون الثلاثية المتكسرة تغمر وتشبع الجسم بمصدر جيد من الطاقة التي تحب وتنتظر بشوق أن تحترق في باستخدامها
لكن فقط عندما يكون الجسم مستعدا لحرق تلك الدهون الثلاثية اللتي تكسرت الى أحماض دهنية كما كانت ..
يتبع
مرة أخرى .. المشكلة مع أغلب أنظمة الدايت المعلنة لاتخاطب أو تهاجم تلك الدهون المخزنة والعنيدة
( هذا يفسر وبشكل واضح لماذا بعض الاجسام تفقد بعض الوزن لكن تبقى الأوراك والبطن كما هي دون فائدة )
وبدلا من ذلك فأن تلك الأنظمة التقليدية من الدايت تحرق فقط الأحماض الدهنية من الوجبة التي تناولنا وتمنعها فقط من تحولها الى دهون ثلاثية .. لكن ماذا بشأن الدهون المخزنة سابقا !!!!!!!
اذا من خلال عدم تناول دهون أخرى الى الجسم , وأيضا مشاركتك في برنامج تمارين عنيفة وشاقة
نعم .. بامكانك على نظامهم المتبع أن تفقدي الوزن كما أشرنا , لكن المشكلة ان المكافأة والنتيجة جدا جدا بطيئة .
وهذا مايجعل نظامنا او برنامج اسرار تحت الارض جدا فريد من نوعه .
ان هذا النظام الخارق لايمنع فقط جسمك من تخزين دهون ثلاثية جديدة فحسب .. بل يهاجم ويصهر الدهون العنيدة الموجودة سابقا
عن طريق اجبار جسمك من عجز السعرات الحرارية أن يحرق تلك الدهون لحاجته اليومية من الطاقة
بمعنى أخر .. ماكنتي تفعليه في 3 او 4 اشهر لتحقيقه .. ستنجزيه بأفضل حال وأسرع طريقة في غضون ايام
الآن لا حاجة لأن أخبرك ان المفتاح لخسارة الوزن عن طريق مضاعفة وزيادة الساعات كل يوم ليحرق جسمك فيها الدهون
في برنامجنا هذا لن تتدربي جسديا أكثر من ساعة على أكثر تقدير بالاجمال
بالاضافة أنك ستحولي جسمك وبشكل فعال جدا الى مكينة لحرق الدهون طوال الـ 24 ساعة
يجب أن تعلمي أن جسمك يحتاج للطاقة طوال الـ 24 ساعة في اليوم أساسا .. بينما معظم الناس يعتقد أن الجسم لايحتاج للطاقة الا في التمارين الحركية واللياقة .
الواقع هو : أجسامنا تعمل جديا دائما وبشكل متواصل , لابقاءنا على قيد الحياة يعمل كل ساعة في اليوم بل كل دقيقة وثانية
نعم .. جسمك يعمل ذلك سواء كنتي نائمة أو تجرين المسافات
دعيني أتحدث قليلا عن آلية النظام في برنامجنا برنامج اسرار حرق الدهون ولماذا أنا على يقين مئة بالمئة أنه سيعمل معك ويؤثر بالتأكيد .
أولا .. هذا النظام سيركز على تزويدك بالأغذية الضرورية فقط لحاجة جسمك اليومية لصحة جيدة وأداء أفضل
بينما سنزيل ونترك كل تلك الأغذية في المقابل التي تبطئ أو توقف جسمك من حرق الدهون
وباتحاد هذه الأطعمة جنبا الى جنب والتي تعمل معا لحرق الشحوم .. سيعمل هذا البرنامج معك بشكل لم تريه او تحاولي من قبل
يقوم بذلك عن طريق معالجة الهرمونات وكيف تؤثر هذه الهرمونات على قدرة جسمك لحرق الدهون العنيدة ( موازنة هرمونات في الجسم )
هذا البرنامج أو النظام مصمم ليخطوك خطوة خطوة ويخبرك :
ماذا تأكلين
ومقدار ماتأكلين
ومتى تأكلين
تم تقسيم هذا البرنامج للتوضيح وسهولة المتابعة الى 4 اقسام رئيسية
كل قسم منها يرشدك لكل شيء تحتاجيه حتى تنطلقين بأسرع عميلة لتحويل هيئة الجسم
1 _ القسم الأول : المقدمة
في هذا الجزء ستقرأين أكثر مما تعتبريه تقديما للبرنامج او النظام
في هذا القسم شرحنا كيف نحصل على الدهون وتزيد أوزاننا وماذا نحتاج بالتحديد لخسارة الوزن سريعا
بالاضافة أننا ذكرنا انواع الاطعمة والمكملات التي نحتاجها لضمان النجاح الوحشي والجامح لهذا النظام
هذه المقدمة وحدها فقط تقدم لكي وفرة وغزارة علمية مازال أغلب العالم في صناعة الدايت واللياقة لايفهمونها
2 _ القسم الثاني : قسم الدايت او التغذية
سوف تتعلمين كيف تحسب في هذا القسم كتلة الجسم ونسبة الدهون في جسمك الحالية ..
مع هذه الحسابات الخاصة بك سوف تكون قادرا على أن تجعل هذا النظام يعمل معك باختراق فوق العادة لنوع جسمك
ثم سننتقل الى : ماذا تأكلين وكيف تأكلين بمقدار ماتأكلين ومتى تأكلين.
وبجانب وضع وتحويل جسمك الى حالة لحرق الدهون .. سوف أشاركك بأقصى ذخائر الأسلحة ومفاتيح الأسرار للتحكم والسيطرة على وزن جسمك طول فترة حياتك .
3 _ القسم الثالث : قسم التمارين البدنية
بينما قسم التغذية لوحده سيزودكي بأسهل الطرق اتباعا لخسارة كل الوزن التي تستحقيها .. ايضا عن طريق اضافة بعض التمارين ستضاعفين من نتائجك الخاصة .
في هذا القسم سيتم تزويدك بارشادات وتوجيهات التدريب والتي سترغم جسمك لاطلاق الدهون العنيدة حتى تتكسر الى احماض دهنية ومن ثم حرقها بشكل أكبر عن طريق التمارين واستخدامها كطاقة .. لاتقلقي ان كنتي ممن لايحبذ التمارين ..
هذه التمارين بسيطة وسهلة نستخدمها كعادة روتينية , قصيرة وبكثافة عالية ولكل اجزاء الجسم ستعطي حرق الدهون لكمة لن تقهر
ولأن هذه التمارين قصيرة وقد تستغرق فقط 15 دقيقة وبامكانك حتى ادائها في غرفة النوم .. فلن نسمح بالكسل والأعذار
كما يحتوي هذا القسم على سر ثمين جدا لأقصى تمارين تسطيح عضلات البطن abs اذا كنتي تحلمين بالحصول على بطن مسطح ورشيق
العديد ممن جرب تلك التمارين لتسطيح البطن أخبرونا أن هذه التمارين وحدها قيمتها تعادل قيمة النظام باكمله
4 _ القسم الرابع : قسم التحفيز والحماس
هذا البرنامج المتكامل مساند أيضا بكامل الطرق والنصائح والمحفزات والخدع والأدوات والاسرار لخسارة الوزن
البقاء في حالة من الحماس والتشجيع يوصلك الى أهدافك المطلوبة .. ليس الآن فقط بل طول فترة زمانك
لا أعتقد أنه يوجد أي نظام دايت على وجه هذا الكوكب يحزم ويقدم لكي اللطائف والخدع وطرق تحفيز مثل هذا القسم في البرنامج
يتبع ..
هذا البرنامج يعمل فعلا
وليس يعمل فقط .. بل يعمل فعلا بسرعة خاطفة
هذا النظام يضمن لكي الفعالية مئة بالمئة..
بل انا استشهد بالله من فوق سبع سماوات وأضمن لكم بعد اطلاعه لنا وفي كل حال
أن هذا البرنامج حقيقي وفعال ويكافئ مجهوداتنا يوميا
لديكي خياران هنا :
بامكانك ان تخرجي وتغلقي هذه الصفحة وتبحثي عن شيء آخر قد يساعدك او لا في خسارة وزنك التي تريدينها
تستطيعين أن تعودي لمعاناتك السابقة والبحث عن حلول كما تشاءين
او أن تتخذي ردة فعل وقرار واعي في الحال .. وكوني واثقة كل الثقة أنك ستخسرين ان اتبعت النظام بالأساليب والطرق كمية هائلة من الدهون
ولأن فاقد الشيء لايعطيه وللأمانة الاخلاقية .. فقد بدأت بالسير على هذه المنظومة شخصيا
ونزلت نسبة الدهن في جسمي من 19 % الى 7 % تقريبا فقط
ونقسم بالله على ذلك
تمتعوا بالحل الأخير في خسارة الدهون والوزن الزائد
أتمنى لكم التوفيق جميعا
لمشاهدة نموذج أحد المشتركين والنتائج الرائعة المصورة
راسلونا على الايميل
كلام جميل ورائع جدا وممتاز للغاية
وتكون اسرة منتدى سيدتيسعيدة جدا لو تفضلتي بالمساعدة والشرح دون الاعلان لجهة اخرى فذلك ممنوع بقوانين المنتدى وقد وافقتي عليها قبل التسجيل
واكون شاكرة اذا احترمتيها اختاه فهي ميثاق التزمتي به قبل التسجيل وشكراااااااااااا