افضل انواع الاغذيه الحمراء**
تعتبر الاغذيه الحمراء اللون من افضل انواع الاغذيه المفيده لصحتك:
**البصل الاحمر والتفاح الاحمر **
لانها غنيه بالمواد المضاده للاكسده والتي تساعد في ابطاء نمو الخلايا السرطانيه.
**الكرنب الاحمر والعنب الاحمر والكرز والبنجر الاحمر**
لانها جميعا غنيه بالانثوسيانين وهي الماده الصبغيه الحمراء التي تحافظ على صحه قلبك وتساعد في تخفيف الاعراض الجلديه مثل الاكزيما.
**الفجل الاحمر**
بينت دراسه اجرتها جامعه ولايه اوهايو الامريكيه ان المواد الموجوده في هذه الخضروات والتي تسبب المذاق الحار والاذع وتساعد بدرجه كبيره في مقاومه نمو خلايا سرطان القولون.
مشكوره اختي على المرور
