تخطى إلى المحتوى

اقدر انحف وعندي ارادة قوية بس . الترهلات لعبت فيني :( -الرشاقة 2024.

اقدر انحف وعندي ارادة قوية بس ….. الترهلات لعبت فيني 🙁

السلام عليكم حبيباتي

ماادري اذا هذا القسم المناسب للموضوع او لا لكن معليش

اتوقع اغلب النساء عندهم نفس مشكلتي خصوصا البنات الدبدوبات اللي ماتزوجو وعندهم كرش خليجية

انا الحمدلله اقدر انحف 30 كيلو بسرعه لان ارادتي قوية ولله الحمد
لكن المشكلة هي الترهلات خصوصا اللي بمنطقة الخصر والبطن
وترهلات الافخاذ واللي انتم خابرينه خليجية

المشكلة ان الجسم يمتلي ترهلات بعد عمل الريجيم
الصراحة اكثرنا عندنا عجز لعمل التمارين
نبي نتخلص من الترهلات بسرعه خليجية

وش نسوي يعني كيف نتحمس للتمارين اننا نعملها يوميا ومانتكاسل
انا شخصيا لازم يكون معي احد عشان اتحمس وكذا
وش الحل ووش الدبرة للي مثلي كذا

ابي جسمي يصير واااااو ومو يحوم الكبد خليجية
الترهلات
الترهلات خليجية
الترهلااااات ح تجنني خليجية

حبيبتي تلاقي كثير فيديوهات في اليوتيوب تعلمك تمارين شد البطن ولا تحتاجي اي ادوات
شوفي لashly bordan
تستفيدي كثير من التمارين حقها
اذا لقيتي حححلل علميييييني
🙁
حاولي تشفطي بطنك على جوا قد ماتقدري واعملي تمارين والله معك

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.