انا قراءت مقالة للدكتور احمد دياب وكان بيتكلم فيها عن فوائد التفاح واسراره في التخسيس هو كاتب عن فوائد التفاح حاجات كتير بس اناهقولكم الجزء الخاص بالتخسيس لانها عجبتني جدا وقولت اقولكم جزء منها
وهو قال في المقالة
يستخدم اطباء التخسيس التفاح في برامج انقاص الوزن فذلك لان التفاح يحتوي علي نسبة كبيرة من الالياف النباتية التي تساعد علي امتلاء المعدة و تعطي الاحساس بالشبع ولذلك يفضل تناول ثمرة تفاح قبل وجبة الغداء بربع ساعة لتساعد في انقاص الوزن والاحساس بالشبع باقل كمية من الطعام
اما بالنسبة لخل التفاح فهو يساعد علي تقليل نسبة الكوليسترول الضار كما يساعد تقليل الشهية للطعام و يعمل علي رفع معدل حرق الطعام وبالتالي فهو يساعد علي انقاص الوزن و يتم ذلك بتناول ملعقة من خل التفاح علي كوب ماء كبير قبل كل وجبة
يارب اكون افتدكم ولو بجزء بسيط
وعايزة ردودكم الحلوة بئي
للعلم منقووووووووووووووووول
مشكورررررررررررره موضوع مره حلو 