السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
هناك فارقا بين المنشطات والتي تسمي Anabolic Steroids
و بين المكملات الغذائية المعروفة باسم Nutritional Supplements.
فالمنشطات ينطبق عليها الاضرار المتعارف عليها و هي ممنوعة دوليا و لها أضرار مدمرة للصحة علي المدي الطويل, و هي عبارة عن هرمونات ( و غالباً ما تكون في شكل حقن).
أما المكملات فهي صورة مشروعة و غير ضارة من صور تدعيم الأداء الرياضي, و هي عبارة عن منتجات مستخلصة من مكونات غذائية مثل بروتين الصويا و شرش اللبن و اللبن خالي الدسم و غيرها من المواد التي تدخل في تكوين وجباتنا التي نأكلها بصورة طبيعية, و لكنها تحضر بصورة مقننة بحيث تعطي الجسم نسبة عالية من البروتين بدون الدهون و الكوليسترول الموجودين معه في الطبيعة مثلما يحدث عند شرب اللبن كامل الدسم أو أكل البروتين الحيواني, وأحيانا يضاف اليها الكربوهيدرات المركبة من أجل الطاقة و كذلك بعض الفيتامينات والمعادن.
هذه المكملات يعد استخدامها ـ كل نوع حسب جرعته_ وحسب احتياجات الجسم و مدي ما يبذله من مجهود عضلي ـ تعتبر عاملا مساعدا لتحسين الأداء الرياضي و مكملا للغذاء الصحي لدي الرياضيين خاصة في عالم الوجبات السريعة و غير الصحية الذي نعيشه هذه الأيام.
الله يعطيك العافيه مجهود تشكر ي عليه
دمتِ بحفظ الله ..
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
بارك الله فيكى
فى انتظار جديدك
لفائدته الكبيره على الفرد
دمتي مميزه