]السلام عليكم
اليوم كان عندي موعد مستشفى انا حامل واليوم اول يوم لي في التاسع وصراحه الدكتوره قالت لي ان نسبه الهيموغلوبين عندك ضعيفه نسبتها 9 وكتبت لي 6 ابر حديد اخذها يوم ورى يوم ومن يوم قالت لي هالكلام وانا متنكده ومتضايقه وخايفه من الولاده اخاف يكون هناك مضاعفات بالله يابنات مين تطمني وتبرد قلبي بوصفه سريعه ترفع نسبه الدم وفي احد صار له زي ومااحتاج ينقلوله دم والله لادعي للي ترد علي حتى لو بدعوه ان الله يولدني بسلام انا وجنيني وجعل الي ترد علي يقبل الله منها صيام يوم عرفه ويجعل لها من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا 
مااقول الا الله يفرحج ويسر امرج يارب
ويرزقني بالذريه الصالحه
1.طماطم طبيعي من سوق الخضار!
2.برتقال طبيعي أيضاً من سوق الخضار!
طريقة التحضير:
يجب أن تقومي بفرم طماطتين يومياً وبدون إضافة ماء أو اضافة نصف كوب من الماء، يمكنك اضافة البهارات والملح حسب مذاقك.
وخذي عصر برتقال طبيعي لمقدار كوب كبير واشربه بعد تناولك للطماطم مباشرة او بنصف ساعة فقط.
التأكد من النتائج:
قومي بعمل تحليل للهيموجلوبين بعد 24 ساعة وستجدين ان النسبة ارتفعت لديكي بمقدار درجة أو أكثر!.
نصيحة:
يفضل تناوب كوب الطماطم وكوب عصير البرتقال مرتين باليوم اذا كنتي تعانين من نزول سريع للهيموجلوبين، ويفضل تناول كوب واحد من عصير الطماطم والبرتقال يومياً في حالة لم تكن تعاني من هبوط بالهيموجلوبين.
كما أنصحك بأكل ما يلي:
ينقل لقسم إستفسارات الحمل والولادة
ادعي لي محتاجه دعوه صادقه:(
خدي زبيب احمر على الريق 21حبه تقوي دمك
اخت زوجي عندها فقر دم وازا حملت تتعب كتير وتتعب اكتر بلولاده لكن هاد المره مشاء الله متعب لابلحمل ولا الولاده كانت بتاخد زبيب احمر ولهلاء مقطعتو ونسبة دمها الحمدلله
بنصحك تخديه
اقرئي عنو نسبة الحديد فيه ميه بميه
الله يقومك بالسلامه