النصائح التالية قد تساعدك على تجنب الإصابة بالفطريات في أظافرك:
1- أبقِ يديك ورجليك نظيفة وتعمّد تنشيفها جيداً بعد الغسل.
2- اختر الأحذية التي تسمح للقدم بالتنفس، ومن المفضّل استعمال الأحذية ذات النعل الجلدي؛ إذ إن النعال المصنوعة من المطاط أو مادة الكريب تخنق الرجل وتزيد في عرقها.
3- إذا كنت ممن تتعرق أرجلهم بشدة فعليك بتغيير جواربك مرة أو مرتين يومياً، وحاول أن تختار الجوارب القطنية بدلاً من تلك المصنوعة من النايلون.
4- رش قليلاً من البودرة المضادة للفطريات مثل الميكونازول على قدميك وبين الأصابع وداخل الجوارب والأحذية.
5- البس القفازات حمايةً ليديك من الماء والمواد الكيميائية الموجودة في المنظفات.
6- اغسل يديك بعناية قبل فحص قدميك وبعده؛ فالفطريات قد تنتقل من الأرجل لتصيب الأيدي والأظافر
يسلموا حبيبتي
الله يعطيك العافيه مجهود تشكر ي عليه
دمتِ بحفظ الله
طرح رااااائع