جميع انواع الرجيم تناسب الجميع .:) -للحمية و الرشاقة 2024.

السلام عليكم والرحمة..

شلوونكم شخبااركم شنو مسوين
اليوم يبت لكم جميييييع انواع الرجيم الي تبونها ,, انشالله تستفيدون منها 🙂

وجبة 1200 سعره حراري ط±ظٹط¬ظٹظ… : ظ†ط¸ط§ظ… طھط؛ط°ظٹظ‡ , ط§ظ†ط¸ظ…ط© ط§ظ„ط**ظ…ظٹظ‡ ظˆط§ظ„طµط**ظ‡ ط§ظ„ط¹ط§ظ…ظ‡

وجبة 800 سعره حراريه ط±ظٹط¬ظٹظ… : ظ†ط¸ط§ظ… طھط؛ط°ظٹظ‡ , ط§ظ†ط¸ظ…ط© ط§ظ„ط**ظ…ظٹظ‡ ظˆط§ظ„طµط**ظ‡ ط§ظ„ط¹ط§ظ…ظ‡

نظام القوات المسلحة
ط±ظٹط¬ظٹظ… : ظ†ط¸ط§ظ… طھط؛ط°ظٹظ‡ , ط§ظ†ط¸ظ…ط© ط§ظ„ط**ظ…ظٹظ‡ ظˆط§ظ„طµط**ظ‡ ط§ظ„ط¹ط§ظ…ظ‡

رجيم الجزء الاسفل من الجسمط±ظٹط¬ظٹظ… : ظ†ط¸ط§ظ… طھط؛ط°ظٹظ‡ , ط§ظ†ط¸ظ…ط© ط§ظ„ط**ظ…ظٹظ‡ ظˆط§ظ„طµط**ظ‡ ط§ظ„ط¹ط§ظ…ظ‡

بدون الشعور بالجوع
ط±ظٹط¬ظٹظ… : ظ†ط¸ط§ظ… طھط؛ط°ظٹظ‡ , ط§ظ†ط¸ظ…ط© ط§ظ„ط**ظ…ظٹظ‡ ظˆط§ظ„طµط**ظ‡ ط§ظ„ط¹ط§ظ…ظ‡

رجيم لمدة اسبوعين
ط±ظٹط¬ظٹظ… : ظ†ط¸ط§ظ… طھط؛ط°ظٹظ‡ , ط§ظ†ط¸ظ…ط© ط§ظ„ط**ظ…ظٹظ‡ ظˆط§ظ„طµط**ظ‡ ط§ظ„ط¹ط§ظ…ظ‡

رجيم معهد ماكس بلانكط±ظٹط¬ظٹظ… : ظ†ط¸ط§ظ… طھط؛ط°ظٹظ‡ , ط§ظ†ط¸ظ…ط© ط§ظ„ط**ظ…ظٹظ‡ ظˆط§ظ„طµط**ظ‡ ط§ظ„ط¹ط§ظ…ظ‡

الرجيم الكيميائي
ط±ظٹط¬ظٹظ… : ظ†ط¸ط§ظ… طھط؛ط°ظٹظ‡ , ط§ظ†ط¸ظ…ط© ط§ظ„ط**ظ…ظٹظ‡ ظˆط§ظ„طµط**ظ‡ ط§ظ„ط¹ط§ظ…ظ‡

رجيم لمدة اسبوع
ط±ظٹط¬ظٹظ… : ظ†ط¸ط§ظ… طھط؛ط°ظٹظ‡ , ط§ظ†ط¸ظ…ط© ط§ظ„ط**ظ…ظٹظ‡ ظˆط§ظ„طµط**ظ‡ ط§ظ„ط¹ط§ظ…ظ‡

رجيم الثلاثة ايام
ط±ظٹط¬ظٹظ… : ظ†ط¸ط§ظ… طھط؛ط°ظٹظ‡ , ط§ظ†ط¸ظ…ط© ط§ظ„ط**ظ…ظٹظ‡ ظˆط§ظ„طµط**ظ‡ ط§ظ„ط¹ط§ظ…ظ‡

وجبة كل ساعتين
ط±ظٹط¬ظٹظ… : ظ†ط¸ط§ظ… طھط؛ط°ظٹظ‡ , ط§ظ†ط¸ظ…ط© ط§ظ„ط**ظ…ظٹظ‡ ظˆط§ظ„طµط**ظ‡ ط§ظ„ط¹ط§ظ…ظ‡

رجيم الاربعة ايام
ط±ظٹط¬ظٹظ… : ظ†ط¸ط§ظ… طھط؛ط°ظٹظ‡ , ط§ظ†ط¸ظ…ط© ط§ظ„ط**ظ…ظٹظ‡ ظˆط§ظ„طµط**ظ‡ ط§ظ„ط¹ط§ظ…ظ‡

رجيم مايو كلينك
ط±ظٹط¬ظٹظ… : ظ†ط¸ط§ظ… طھط؛ط°ظٹظ‡ , ط§ظ†ط¸ظ…ط© ط§ظ„ط**ظ…ظٹظ‡ ظˆط§ظ„طµط**ظ‡ ط§ظ„ط¹ط§ظ…ظ‡

شوربة حرق الدهون

ط±ظٹط¬ظٹظ… : ظ†ط¸ط§ظ… طھط؛ط°ظٹظ‡ , ط§ظ†ط¸ظ…ط© ط§ظ„ط**ظ…ظٹظ‡ ظˆط§ظ„طµط**ظ‡ ط§ظ„ط¹ط§ظ…ظ‡

رجيم رجال الفضاء
ط±ظٹط¬ظٹظ… : ظ†ط¸ط§ظ… طھط؛ط°ظٹظ‡ , ط§ظ†ط¸ظ…ط© ط§ظ„ط**ظ…ظٹظ‡ ظˆط§ظ„طµط**ظ‡ ط§ظ„ط¹ط§ظ…ظ‡

رجيم خاص بالنباتيين
ط±ظٹط¬ظٹظ… : ظ†ط¸ط§ظ… طھط؛ط°ظٹظ‡ , ط§ظ†ط¸ظ…ط© ط§ظ„ط**ظ…ظٹظ‡ ظˆط§ظ„طµط**ظ‡ ط§ظ„ط¹ط§ظ…ظ‡

بدون نظام
ط±ظٹط¬ظٹظ… : ظ†ط¸ط§ظ… طھط؛ط°ظٹظ‡ , ط§ظ†ط¸ظ…ط© ط§ظ„ط**ظ…ظٹظ‡ ظˆط§ظ„طµط**ظ‡ ط§ظ„ط¹ط§ظ…ظ‡

رجيم للتخلص من السوائل الاضافيه
ط±ظٹط¬ظٹظ… : ظ†ط¸ط§ظ… طھط؛ط°ظٹظ‡ , ط§ظ†ط¸ظ…ط© ط§ظ„ط**ظ…ظٹظ‡ ظˆط§ظ„طµط**ظ‡ ط§ظ„ط¹ط§ظ…ظ‡

رجيم الكربوهيرات
ط±ظٹط¬ظٹظ… : ظ†ط¸ط§ظ… طھط؛ط°ظٹظ‡ , ط§ظ†ط¸ظ…ط© ط§ظ„ط**ظ…ظٹظ‡ ظˆط§ظ„طµط**ظ‡ ط§ظ„ط¹ط§ظ…ظ‡

بدون نشويات
https://www.m3loma.com/diet/007.htm

رجيم لمدة 5 اسابيع
ط±ظٹط¬ظٹظ… : ظ†ط¸ط§ظ… طھط؛ط°ظٹظ‡ , ط§ظ†ط¸ظ…ط© ط§ظ„ط**ظ…ظٹظ‡ ظˆط§ظ„طµط**ظ‡ ط§ظ„ط¹ط§ظ…ظ‡

رجيم خمسة ايام
ط±ظٹط¬ظٹظ… : ظ†ط¸ط§ظ… طھط؛ط°ظٹظ‡ , ط§ظ†ط¸ظ…ط© ط§ظ„ط**ظ…ظٹظ‡ ظˆط§ظ„طµط**ظ‡ ط§ظ„ط¹ط§ظ…ظ‡

رجيم البيض
ط±ظٹط¬ظٹظ… : ظ†ط¸ط§ظ… طھط؛ط°ظٹظ‡ , ط§ظ†ط¸ظ…ط© ط§ظ„ط**ظ…ظٹظ‡ ظˆط§ظ„طµط**ظ‡ ط§ظ„ط¹ط§ظ…ظ‡

رجيم ياباني
ط±ظٹط¬ظٹظ… : ظ†ط¸ط§ظ… طھط؛ط°ظٹظ‡ , ط§ظ†ط¸ظ…ط© ط§ظ„ط**ظ…ظٹظ‡ ظˆط§ظ„طµط**ظ‡ ط§ظ„ط¹ط§ظ…ظ‡

رجيم ال 7 ايام
ط±ظٹط¬ظٹظ… : ظ†ط¸ط§ظ… طھط؛ط°ظٹظ‡ , ط§ظ†ط¸ظ…ط© ط§ظ„ط**ظ…ظٹظ‡ ظˆط§ظ„طµط**ظ‡ ط§ظ„ط¹ط§ظ…ظ‡

عدم الجمع
ط±ظٹط¬ظٹظ… : ظ†ط¸ط§ظ… طھط؛ط°ظٹظ‡ , ط§ظ†ط¸ظ…ط© ط§ظ„ط**ظ…ظٹظ‡ ظˆط§ظ„طµط**ظ‡ ط§ظ„ط¹ط§ظ…ظ‡

رجيم الاعشاب
ط±ظٹط¬ظٹظ… : ظ†ط¸ط§ظ… طھط؛ط°ظٹظ‡ , ط§ظ†ط¸ظ…ط© ط§ظ„ط**ظ…ظٹظ‡ ظˆط§ظ„طµط**ظ‡ ط§ظ„ط¹ط§ظ…ظ‡

رجيم للتخلص من الكرش
ط±ظٹط¬ظٹظ… : ظ†ط¸ط§ظ… طھط؛ط°ظٹظ‡ , ط§ظ†ط¸ظ…ط© ط§ظ„ط**ظ…ظٹظ‡ ظˆط§ظ„طµط**ظ‡ ط§ظ„ط¹ط§ظ…ظ‡

رجيم 5 klg
ط±ظٹط¬ظٹظ… : ظ†ط¸ط§ظ… طھط؛ط°ظٹظ‡ , ط§ظ†ط¸ظ…ط© ط§ظ„ط**ظ…ظٹظ‡ ظˆط§ظ„طµط**ظ‡ ط§ظ„ط¹ط§ظ…ظ‡

رجيم الحبوب والبقول (( ما انصح اصحاب الغولون كلللش )) :s
ط±ظٹط¬ظٹظ… : ط±ط¬ظٹظ… ط§ظ„ط**ط¨ظˆط¨ ظˆط§ظ„ط¨ظ‚ظˆظ„ , ظ†ط¸ط§ظ… طھط؛ط°ظٹظ‡ , ط§ظ†ط¸ظ…ط© ط§ظ„ط**ظ…ظٹظ‡

يارب ان ينال اعجابكم 🙂