ريجيمى الخاص للاسبوع الثانى ع التوالى
حبيباتى حبيت اكمل ليكم تجربتى الخاصة مع الريجيم انا كونت 95
وبقيت 86
ممم 
ياسلام والله من الريجيم ياعسلياااااات
الافطاااااااااااااار
4 ملاعق جبنة بيضااااااااااء
او — جبنة قريش
+ ربع رغيف عيش سن او بلدى
+ طبق سلاطة
الغدااااااااااااااااااااء
قطعة واحدة لحمة
او ربع صدر فرخة
+ ربع رغيف عيش سن او بلدى
+ طبق سلاطة
العشااااااااااااااء
كوب زبادى
+2 ثمرة فاكهة
*********
ملحوووووووظة
+ كوب اعشاب رجلة الاسد + شمر +كمون المكوناااااات جميعاااااااااااا تطن بالخلاط
تغلى وهى مغطااااااااااااااااء وتشرب محلى بالسكر
وياخذ كووب قبل كل وجبة بنصف ساااااااااااااااعة
+ ثمرة خضاار خيار اووطماطم او خس بين الوجباااااااااااات
مشاء الله مبروك النزول
و الله يديم عليك الصحة و العافيه
و الله يديم عليك الصحة و العافيه
ههههههههههههههههههه
اى خدمة ياااااااااعسل يارب انزل اكتر من كداااااااااااااااااااا
اى خدمة ياااااااااعسل يارب انزل اكتر من كداااااااااااااااااااا
مبروك النزول
الله يبارك فيييييييييييييييييييكى ياعسل
شكرا للمروركم
شكرا للمروركم
مبروووووووووووووك
النزول
وعقبالي وعقبال جميع بناااات المعسكر والهمه
النزول
وعقبالي وعقبال جميع بناااات المعسكر والهمه
مبرووووك عقباااااااااااالي