ستة تمارين تساعد على التنحيف وخاصه الافخاذ ( مجربه مني )
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
رمضان كريم
طبعا يابنات كلنا ندور على جسم رشيق ونحاول نحف نفسنا
وانا اليوم جبت لكم موقع به 6 تمارين مفيدة جدا ومجربه مني هي جدا مفيده تساعد على تقوية الجسم وتنحيفه اول مرة راح تشوفوها صعبه بس اذا تستمرون عليها هي جداا مفيده
تفضلوا الرابط
مخالف
يمنع اعلان للمواقع الاخرى
ويوجد تحت كل صورة شرح مفصل للرياضه
تحياتي اتمنى اكون افدتكم
رفل
لوسمحتي ماطلع لي شي
ما طلع شيء!!!
ماطلع شي
الله يوفقكي بجربه
انا رديت وجيت بفتح مطلع شي
اتوهقنا يافرحه ماتمت
اتوهقنا يافرحه ماتمت
مــاكو شي!!!!
ماطلع شى