يعتبر البرتقال من بين الفواكه التي لها فوائد كبيرة و التي تمدنا بالطاقة و تعمل على الحد من الامراض المزمنة التي تهدد صحتنا، فهي تحتوي على مضادات للأكسدة التي تعمل على منع دخول الأمراض أو الباكتيريا إلى الجسم، و لها مجموعة من الفوائد التي تفيدنا في أجسمنا و التي تعمل على تقوية جهاز المناعة في أجسامنا، ثمرة واحدة من البرتقال كافية لتمدنا بالطاقة طوال النهار و تجعلنا نشعر بالحيوية و الطاقة، فتوفرها على الفيتامين سي بكمية كبيرة كافي بأن يشعرنا بالقوة، و إليك سيدتي فوائد أخرى تجهلينها عن البرتقال و التي ستحفزك على تناوله و عدم الاستغناء عنه و لا يوم.
إن البرتقال له فوائد جمالية كما له فوائد صحية فتوفره على المضادات للأكسدة يساعدك سيدتي على منحك بشرة مشرقة و جمالية خاطفة، و يعمل على جعل بشرتك رطبة و متوهجة، كما أنه يحميك من الاصابة بالأمراض المزمنة التي تهدد صحتك، و يضم كذلك مجموعة من الفيتامينات التي تعمل على تقوية النظر و تعمل على تنشيط الدماغ و ذلك لتوفرها على حمض الفولات و الفوليك، إن فوائد البرتقال لا تعد و لا تحصى بثمرة و احدة من البرتقال ستشعرين بالطاقة و القوة و ستزيدك هذه الثمرة جمالية خاطفة و إشراقا إلى بشرتك لذا لا توفتي على نفسك الاستفادة من كل هذه الفوائد التي تحتوي عليها ثمرة البرتقال تناولي كل يوم ثمرة برتقال واحدة على الأقل، و إن كنت لا تحبين تناولها كفاكهة فأنصحك بان تعمليها كوب عصير و تفطري به كل صباح فهذا سيمدك بالطاقة التي تحتاجينها طيلة النهار.**
إن فوائد البرتقال كثيرة جدا و من يعرف دورها في حماية الجسم و ما تمده به من فوائد فلا أظن أنه سيستغني عنها أبدا فكل صباح أول شيء سيفعله هو شرب عصير البرتقال أو أكلها كفاكهة لذا أنصحك سيدتي إن كنت تتعبين في نهارك الحافل بالأشغال و الكثير من العمل أن لا تفوتي على نفسك فرصة أكل برتقالة واحدة كل صباح لتمدك بالطاقة التي تحتاجينها و تساعدك على الحصول على بشرة مشرقة و مبهجة، لذا كوني دائما متألقة حتى في كل ما تأكلينه كي تنعمي بصحة جيدة و رشاقة كافية لتتمتعي بنهارك الحافل بالأشغال.
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انترست
 معلوماااااااااااااات مفيدة جزاك الله كل خير
|
امين الجميع يارب .
النصاائح الرائعه
♥..