مرحبا
كيف تعرفين قياس حماله الصحيح كم مره رحتي على السوق واشتريتي حماله وطلعت مو مقاسك اكبر اصغر عاد انتي وحظك عاد
يالله تعالي اقولك كيف تعرفي مقاسك
الخطوة الاولى :قياس المحيط شريط الصدرية :
قومي بقياس محيط القفص الصدري باستخدام شريط قياس لين مباشرة تحت الصدر .
تأكدي من أن شريط القياس غير مشدود وفي زضعية مريحة بحيث يكون في نفس مستوى الرتفاع حول الظهر والصدر .
أ_ أضيفي 5 وحدات الى ناتج قياس شريط الربط لديك إذا كان ناتج الجمع عدد فردي .
ب_إذا كان الناتج عدد زوجيا ينبغي عليكي اضافة 4 وحدات للحصول على القياس المناسب.
مثال :حجم شريط الربط سيكون ناتج قياس محيط القفص الصدري لديكي
29"+(5)=34" 
أو اذا كان 28"+(4)=32"
ولتحديد قياس كاس الصدرية ينبغي قياس محيط الصدر بالكامل من المكان الممتلئ عند أبرز نقطة للثدي والفرق الناتج بين هذا الرقم
وقياس الربط هو الحجم المثالي لكاس الصدرية .
0اومن 1انش ——–حجم التكور aa
1انش—————حجم التكور a
2انش —————-حجم التكور b
3انش——————-حجم التكورc
4انشات——————–حجم التكور d
5انشات———————-حجم التكورdd
مجهـــود رائع ومميز
دمتِ بحفظ الله ورعــايته
ريــــناد
يسلمووووووووعلى المعلومات يعطيك العافيه
على المجهود الرائع
يعطيك الله الف الف عافيه
من جد ابدعتي
تسلم يدينك
تحياتي
شكرا على المرور والحمدالله ان موضوعي عجبكم
كيف اعرف هل هو a او b او c
معليش اني ماكتبت المقسات من البداية
يعطيك الف عافية عالطرح المميز
بانتظار جديدك القادم بالقسم
ينقل للقسم المناسب