لماذا لا تتغير قيمة الميزان
اخواتى اقوم بعمل نظام غذائى معين منذ ثلاثة اسابيع و لم تتغير قيمة الميزان مع العلم بأنى ملتزمة بالنظام و ارى تغيرا طفيفا فى الملابس
و هل الدورة الشهرية قرب قدومها بتقوم بزيادة الوزن
حبيبتي لازم رياضه مع النظام علي الاقل مشي لمدة نص ساعه في اليوم
انا امشي في البيت
وعموما الجسم ممكن يقاوم شوية وبعدين ينزل
وقرب قدوم الدوره فعلا لا يظهر النزول علي الميزان
اثناء الدورة او بعدها ممكن تلاقي الوزن نزل فجاه
هذا ماحدث معي
واهلا بيكي
انا امشي في البيت
وعموما الجسم ممكن يقاوم شوية وبعدين ينزل
وقرب قدوم الدوره فعلا لا يظهر النزول علي الميزان
اثناء الدورة او بعدها ممكن تلاقي الوزن نزل فجاه
هذا ماحدث معي
واهلا بيكي
شاكرة لك ردك نايس
العفوووووووووووووو
فعلا اقتراب الدوره يؤثر على الوزن
ويجب بذل مجهود عضلي لخسارة الوزن
ويا هلا وغلا فيكي
ويجب بذل مجهود عضلي لخسارة الوزن
ويا هلا وغلا فيكي