عوامل تساقط وتقصف الشعر
1- فقر الدم.
2- حبوب منع الحمل
3- التساقط أثناء الحمل وأحياناً بعد الولادة وأثناء الطمث الشديد وأثناء الرضاعة.
4- اتباع نظام غذائي قاسي لإنقاص الوزن
5- الحرارة الزائدة والمباشرة: كاستعمال مجفف الشعر "السشوار" أو "الفير" بأنواعه.
6- أصباغ الشعر والهايلايت والإفراط في استخدام منتجات الشعر "الجل" و"الموس" و"المثبت".
7- تمويج الشعر أو فرد الشعر.
8- تسريح او تمشيط الشعر و هو مبلول وتسريحه بطريقة خاطئة.
9- شد الشعر: إما بتسريحات معينة أو بشده على لفائف الشعر.
10- التوتر العصبي والقلق النفسي أوالتعرض لصدمة نفسية.
11- زيادة إفراز الغدة الدرقية.
12- أمراض جلدية.
13- أمراض فيروسية والالتهابات المزمنة أو التهابات الأمعــاء.
14- التعرض لعمليات جراحية كبيرة أو لنزف شديد إثر حادث ونحوه.
15- الوراثة.
16- بعض الأدوية.
17- التعرض لوقت طويل للشمس والغبار وإهمال القشرة والشعر الدهني.
لشعر صحي
تجنبي العوامل السابقة ما أمكن، وعليكِ بالتغذية الجيدة بالبروتينات
والحديد والفيتامينات التي تغذي الشعر وتحافظ على قوته ونضارته ولمعانه.
فبالنسبة للحديد فهو موجود في اللحوم الحمراء والكبدة والكلاوي
والبيض ، وكذلك في كثير من الخضراوات الورقية الخضراء كالسبانخ وفي
المشمش والجزر والفواكه المجففة كالزبيب، واللبن ومنتجاته.
والبروتينات المفيدة للشعر وبخاصة البروتين
الحيواني، مثل اللحم، السمك، الدجاج، البيض، الألبان والبروتين النباتي ويوجد في البنجر والصويا والعدس و اللوبيا والفول.
والفيتامينات
فيتامين (أ) الذي يحتاج إليه الجسم لبناء الأنسجة وحفظها وبخاصة العين والجلد والأغشية المخاطية والعظام وأجهزة المناعة ويوجد في صفار البيض والكبد والحليب الدسم والزبدة، كما يوجد في كثير من الفواكه ذات اللون الداكن والأصفر مثل المانجو والبابايا، وكذلك في الخضراوات مثل الخيار والفلفل الأخضر والأصفر والأحمر وطبعًا في الجزر على شكل كاروتين الذي يتحول في الجسم إلى فيتامين (A).ويتوفر في الجزر السبانخ والبطاطا والخضروات الورقية والزيوت واللبن.
مجموعة فيتامينات (B)
فيتامين B2 الريبوفلافين يوجد بكثرة في الحليب والخضراوات والكبد والسمك واللحوم والبيض.
فيتامين B3 وهو موجود في اللحوم والطيور والأسماك والكبد وبكميات جيدة في الفول السوداني.
فيتامين B6 يوجد في الحليب واللحوم والكبد والحبوب والموز والكرنب وغيره من الخضراوات بدرجات متفاوتة وفي خميرة البيرة.
فيتامين E ويوجد بكثرة في اللحوم والبيض والمكسرات والبقوليات واللبن.
خبراء الشعر ينصحون دائما بالعناية لأن درهم وقاية خير من قنطار علاج والوقاية تبدأ باستعمال بعض الفيتامينات التي تحمل في تركيبتها الاساسية مادة الكنين التي تستخرج من لحاء شجرة الكينا وكذلك "138" الذي يتوافر بكثرة في عيش الغراب والخميرة والقرنبيط والبيض واللبن والشيكولاتة وكل أنواع الجبن.
لتعويض الشعر الذي تساقط …تناولي على الريق الوصفة التالية
ملعقة صغيره خميرة
قليل من الماء الدافئ لتذويب الخميرة
كاس من الحليب
قليل من العسل للتحلية
تذوب الخميره في الماء الدافئ ثم يسخن الحليب الى الدرجة التي تفضلين تناوله بها ويصب على الخميرة المذوبة في الماء ثم يحلى بالعسل.
العناية بعد صبغ الشعر
• قص أطرافه .
• انتقاء الشامبو الذي يلائم طبيعته.
• أعادة الرطوبة اليه عن طريق استخدام كريم مرطب.
• تجنب قدر الامكان تعريض الشعر لأشعة الشمس المضرة.
.عمل حمام زيت للشعر 3 مرات خلال الأسبوع الأول بعد صبغه ثم بصورة أسبوعية خلال الشهرين التاليين .
تدليك فروة الرأس يوميآ في الصباح الباكر، والهدف من ذلك هو تنشيط
الدورة الدموية لفروة الرأس بقصد الحفاظ على صحة الأرضية التي يعيش
فيها الشعر، ويكون بأطراف الأصابع على ان يشمل الرأس كله ويفضل
استخدام بعض الفيتامينات أو المستحضرات المغذية للشعر أو بلسيون
الشعر ، وبالنسبة للشعر الجاف يفضل بعد عمل حمام الزيت لف الشعر
بفوطة دافئة بعد الحمام لزيادة تنشيط الدورة الدموية.
وللرجوع للصفحة الرئيسية اضغطي >>> …. هنا ….
وللذهاب لباب تسريحات الشعر الطويل اضغطي >>> 
وللذهاب لباب خلطات تطويل وتغذية وتنعيم الشعر اضغطي >>> 
وللذهاب لباب خبرات ونصائح للتعامل مع الشعر الطويل اضغطي >>>
وكما تعودنا فإن هناك مواضيع ذات صلة وبها الكثير من التسريحات للشعر الطويل مثل:
هلالالالالاو 
