تخطى إلى المحتوى

ريجيم بذرة الكتان يلي تبي تنحف تجربه ينزل 25 كيلو في اسبوعين 2024.

  • بواسطة
ريجيم بذرة الكتان يلي تبي تنحف تجربه ينزل 25 كيلو في اسبوعين

ريجيم بذرة الكتان يلي تبي تنحف تجربه ينزل 25 كيلو في اسبوعين

مرحبا بنات انا جربت بذرة الكتان واستفدت عليها مرة واتمنى ان

تستفيدو عليها

اولا :تاخذين عشبة اسمها بذرة الكتان وتتطحنيها وتاخذين منها

ملعقة واحدة ثم تضعين عليها كأسان من الماء المغلي

وتضعيها على النار لمدة خمسه دقايق أوثلاث دقايق وبعد كذه تصيبها في الكاس بدون تصفيه

وتضعين عليها ملعقة من زيت بذرة الكتان وتشربينها قبل الأكل

بعد كذا تقومين بعمل الرياضة ثم بعد كذا نبدأ بالوجبات

الفطور :
حبة واحدة من التوست الأسمر + عصير برتقال + خيار + جبن قليل الدسم أوبيضة مسلوقة

الغداء :
ربع دجاجة مسلوقة بدون وضع الملح + سلطة خضار + خضار مسلوقة أو ربع رغيف خبز أسمر

العشاء :
لبن زبادي قليل الدسم + خيار

ملاحظة هامة : ممنوع شرب الماء البارد

جربوها ماتخسروا شيء ومضمونة بنسبة 100%

للأمانة منقول

ياقلبي ياليتك تتركينه بذر الكتان لنه ضاااااااااااااااااااااااااااااااااار وراح تسبب لكي مشاكل اللهم اني بلغت اللهم ف اشهد
25 كيلووووو باسبوعين؟؟؟؟؟!!!!!!!!
مستحيل نو وي ايتس ايمبوسيبل
مرحبا بنات انا سويت ريجيم بذرة الكتان ونزلت 5 كيلو بالشهر وبعدين حسيت باوجاع في كليتي عشان كذا ابي

انصحكم لا تاخذون بذرة الكتان


الله يعيطك العـافيـه
انتضر كـــل
/~
جديدك بكل الــود
نعومه خليجية

عرض رائع .. ينم عن ذوق رفيع المستوى

شكرا لك سيدتى على جمالية العرض

تحياتى

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .fo0ofo0o. خليجية
مرحبا بنات انا سويت ريجيم بذرة الكتان ونزلت 5 كيلو بالشهر وبعدين حسيت باوجاع في كليتي عشان كذا ابي

انصحكم لا تاخذون بذرة الكتان

25كيلو باسبوعين طبعا مستحيل بس انك خسيتي 5 ك بالشهر ممكن طبعا
طيب ليش مانستخدمها ماهي الاضرار التي اثرت عليكي شخصيا ارجو ان تفيديننا

الصراحة حبيبتي نزلت 5 كيلو من رجيم ثاني مع بذرة الكتان وبعدين صار عندي وجع بكليتي

وخفت يكون من بذرة الكتان ولكم مني احلى تحية وأشكركم على مروركم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.