فائدة بعض العصائر 2024.

عصير الفواكه غني بالأملاح المعدنية مثل الكالسيوم,
الفسفور, الماغنيسيوم, البوتاسيوم, والحديد..
كما انه سهل الهضم لما يحتويه من أحماض عضوية
ذات قيمة غذائية عالية..
أهم أنواع العصير وفوائدها هي:

عصير الأناناس:

يساعد على الهضم ومفيد جدا للمعدة
كما انه مدر للبول
وطارد للسموم في الجسم
وينصح به المصابون بفقر الدم وعسر الهضم

عصير المشمش:

ينصح به الأشخاص المصابون بالوهن والهزال
وكذلك الوهن العقلي
والمصابون بفقر الدم

عصير الليمون:

مفيد جدا للأطفال في طور النمو
ولمكافحة أمراض البرد والأنفلونزا في الشتاء..

عصير التوت :

يعمل على تقوية وظائف الكبد
وينظم الجهاز العصبي
كما ينصح به المصابون بالنقرس (آلام المفاصل)
والروماتيزم للتخفيف من أوجاعها..

عصير العنب:

طارد للسموم وينصح به مرضى الكليتين والأمعاء
وامراض القلب وارتفاع ضغط الدم
كما انه مزيل لاحتقانات الكبد
ويخفف من التهابات الجهاز الهضمي
وهو ذو تأثير جيد في الدورة الدموية

عصير الفراولة:

مرطب وملين اذا اخذ ممزوجا بالماء
وقابض اذا اخذ بمفرده
ويوصف باخذه غرغره ضد التهابات الحلق والبلعوم..

عصير الخوخ:

غني جدا بفيتامين سي
وينصح به للذين يزاولون الألعاب الرياضية المرهقة..

عصير البرتقال:

يساعد على الهضم ,
ينعش الجهاز العصبي ,
وله خصائص الرقوء (وقف النزف)
.يقاوم التسمم والتهاب القولون (colon) ترقق العظم والروماتيزم.
ومفيد جدا في حالات نزلات البرد والانفلونزا ..

عصير الكرز:

غني جدا بالعناصر المعدنية
ومقوي لمفاصل الجسم
كما ان شربه لمدة تزيد على يومين يسهل عملية طرد السموم والفضلات من الجسم..

عصير التفاح:

مصدر للطاقة ومدر للبول وملين ضد انقباض المعدة
لغنائه بالألياف

ويبقى ان نقول ..

تناول هذه الفاكهة السابق ذكرها افضل ..

ولكن هناك بعض الفيتامينات والخمائر

التي توجد في بعض انواع هذه الفاكهة لا تستخرج الا بالعصر