لبان الذكر لشد الجسم -رجيم سريع 2024.

لبان الذكر لشد الجسم

السلام عليكم
انا عضوه جديدة في المنتدى وحابه استشيركم
انا مره سمعة انو لبان الذكر يشيد الجسم والصدر
مين جربتوا وطلعة معاها فايدة
واللي تعرف ترد ابى اجربوا
خليجيةوالله يعطيكم العافيه خليجية

الله ماجربته اختي اتمنى البنات يفيدونتس
اول مره اسمع هالمعلومه
انا سمعت ان الشمر يشد الجسم بس انه يرفع هرمون الحليب
ابحثي في قوقل افضل
خليجية شكرا خواتي على مروركم خليجية
مش عارفة حبيبتى اول مرة اسمع كدة
مساء الخير .
انا قريت مره عن موضوع زي كذا انه يشد الجسم ويزيل الشحوم المتكدسه وبقوه الحقيقه تحمست وشريته وللاسف ماشربته غير مره >> كسووله 🙁
المهم قريبه لي جربته كم يوم بس تقول انها حست بهالشي حست جسمها انشد بس ماكملت عليه
اتمنى اكون افدتك يالغلا ..
دمتم بخير خليجية
مشكوره حبيبتي
ونورتى صفحتى
بدور بقوقل وشوف

مشروب سحري لحرق دهون البطن ريجيم 2024.

مشروب سحري لحرق دهون البطن

مشروب سحري لحرق دهون البطن

وعلييكم السسلـآم ورحمة الله وبركاتةة

,*

يعطيك الف عآفيهة ربي يسعدكك طرح جمييييل .~

&
لا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ. إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ ..()

شككرا حبيبي على الموضوع .. !
الله يعطيكـِ العافيه يارب

هل تعلمين أن الزبادي تقضي على الدهون المتراكمة حول البطن ؟! 2024.

هل تعلمين أن الزبادي تقضي على الدهون المتراكمة حول البطن..؟!

خليجية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هل تعلمين أن الزبادي تقضي على الدهون المتراكمة حول البطن..؟!
يعاني معظم النساء من زيادة تراكم الدهون حول منطقة البطن وحول الخصر؛ إنها حقاً مشكلة تحول بين الكثيرين وحلمهم بالرشاقة. وهناك وصفة يرى البعض أنها سحرية يمكن أن تساعد على التخفيف من حدة معاناتك، تتركز على تناول الزبادي ثلاث مرات في الأسبوع.

هناك وصفة يرى البعض أنها سحرية يمكن أن تساعد على التخفيف من حدة معاناتك، تتركز على تناول الزبادي ثلاث مرات في الأسبوع. وهذا ما أكدته دراسة حديثة بالقول إنه يستطيع فعلا المساعدة على التخلص من «الكرش»، لأنه يحتوي على بكتيريا «اللاكتوباسيلس اسيدوفيلس» التي تؤدي إلى تخمر اللبن، كما تحتوي على انزيم «اللاكتيز» الهاضم لسكر اللاكتوز الموجود في اللبن، وهو الانزيم الذي يفقده 85% من الناضجين خاصة في الشعوب العربية والأفريقية، ويتسبب نقصه في صعوبة الهضم واضطرابات الأمعاء وسوء الهضم والانتفاخ.

وفي دراسة حديثة أيضاً للدكتور حامد عبد الله بالمركز القومي للبحوث في مصر، أكد أن للزبادي قدرة على حرق دهون الجسم، لأنه يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ بالعضلات. وأوضح الدكتور "حامد عبد الله" في دراسته أن الأفراد الذين يتناولون اللبن الزبادي خالي الدسم بانتظام يفقدون أوزاناً أكبر من أولئك الذين يعتمدون على ريجيم السعرات القليلة فقط، حيث أكدت الدراسة التي تم إجراؤها على أكثر من 400 فرد أن من تناولوا الزبادي في إطار نظام غذائي يعتمد على تقليل تناول النشويات والسكريات والدهون فقدوا أكثر من 80% من الدهون الموجودة في منطقة البطن، و22% من أوزانهم، و61% من دهون الجسم إجمالياً خلال 12 أسبوعاً، وبهذا يتحقق حلم الكثيرين خاصة من السيدات اللاتي يعانين من تراكم الدهون في منطقة البطن.

ومن المعروف أن أخطر أنواع زيادة الوزن هي تلك التي يتجمع فيها الدهن في منطقة البطن ليأخذ الجسم شكل التفاحة لأنها تؤثر على الشكل الجمالي للنساء بشكل خاص فضلاً عن مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكر، وبالتالي فإن تناول الزبادي الغني بالكالسيوم يساعد على فقد أكثر من بوصة في منطقة الوسط حيث يعتبر الباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز الجسم لحرق مزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه، في حين أن الغذاء قليل الكالسيوم يزيد من إنتاج أنزيمات منتجة للدهون.

لذا تنصح الدكتورة "لمياء السباعي" أستاذ التغذية، الباحثات عن الرشاقة بالإكثار من تناول الزبادي خالي الدسم والغني بالكالسيوم والذي يحتوي على 100 سعر حراري فقط لكوب زنة 180 غراما. كما تؤكد الدراسات قدرة الزبادي في تقليل الإصابة بسرطان القولون لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعي فضلا عن خفض نسبة الكولسترول في الدم، كما تعمل مكونات الزبادي على مقاومة الالتهابات الطفيلية، وأظهرت دراسات أخرى أن نوعاً من بروتين اللبن الزبادي يستطيع خفض ضغط الدم العالي، حتى أن اليابان أنتجت مركباً علاجياً يحتوي على هذا البروتين أثبت فاعليته في هذا المجال، فضلا عما يمده الزبادي للجسم من فيتامينات ضرورية للحياة كفيتامين ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب12، فيتامين أ، ك.

مشكووره وما تقصرين عالمواضيع المهمه والمفيدة
الف شكر حبيبتي
بس الموضوع مكرر
اليك الرابط
سيتم نقله للمكرر
https://www.sedty.com/vb/23/sedty28310.html

فوائد قشور الليمون -للرجيم 2024.

فوائد قشور الليمون


:السلام عليكم ورحمة:

قبل أن تتخلصوا من قشور الليمون بعد استخلاص عصيرها اللذيذ المفيد..
تمهلوا اعزائي .. واحتفظوا بها لتستفيدوا منها العديد من الفوائد. فبإمكانكم الآن.. بعد الاطلاع على بعض الفوائد والأسرار للقشرة العجيبة.. أن تؤخروا التخلص منها بعد الاستفادة منها في إزالة بقع.. وتحسين روائح.. وعلاج بعض المشكلات التي تواجهكم.
ومن هذه الأسرار والفوائد لقشور الليمون:
إزالة الروائح غير المستحسنة:
ازالة رائحة "الزفورة" من السمك و الدجاج.. بدعك اليدين بعد تناول الطعام.
إزالة روائح البصل والثوم بعد الطبخ.. بفرك اليدين بهما.
وكذلك إزالة رائحة العرق تحت الإبطين بالمسح بها مع الجلسرين.
التنظيف وإزالة البقع:
وسيلة جيدة لتنظيف عيون البوتجاز وتلميعها.
ووسيلة جيدة كذلك في التخلص من بقايا الزيوت في قدور القلي ونحوها.
ويمكن إضافتها مع صابون الأطباق للمزيد من الاعتناء بنظافة الأواني .
كما تفرك بها البقع الصعبة من الملابس وغيرها.
فوائد أخرى متنوعة:
يفرك الوجه للتخلص مما يعلق به من دهون وغبار.
وتفرك بها الأماكن الداكنة في الجسم مثل الكوع والركبة.
كما تفرك بها فروة الشعر الدهني للتخلص من الدهون.
أما الأسنان فتعتبر قشرة الليمون مبيضاً لها؛ بفركها بها كذلك.

شكـــــــــــــــــــــخليجيةـــــــــــــــرا اختي على المعلومات المفيــــــــدة
العفو اختييي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fatima k.k خليجية
شكـــــــــــــــــــــخليجيةـــــــــــــــرا اختي على المعلومات المفيــــــــدة

مشكوره يا قمر
العفو حبيييبتييي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام فىء وفتون خليجية
مشكوره يا قمر

الله ينطيش الف عافيه ياوخيتى ع المعلومه الثمينه عن قشووووور الليمون
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
معلومات جميله يسلموووووووو

كيكه اللبن دايت ريجيم 2024.

كيكه اللبن دايت

كيكه اللبن [ دايت ]

كوب ونص دقيق
3 اظرف سكر دايت [ ستيفآنآ]
ك لبن قليل الدسم
ربع كوب زيت
3 بيضآت
1 م شآي bp
1 م شآي فآنيلا

الطريقه يخلط البيض اولا ثم يضاف السكر فـ الطحين وباقي المكونات تباعا

ملاحظه:
استخدمت صبغه حمراء بالوصفه

امانه بالله عليكم اللي نآويه تسويها تدعي لي بالتوفيق والستر ..

الحلآ طلع مره مره قليل فـ اضفت له سكر بودره فوق

بآلعآفيه ..

مشاركه مميزه
لك كل التقدير والثناء لحسن الاختيار
كلك ذوق يا قمر
شكرااا علي الطريقة الحلوووة
شكرررررررررررررررررررااااااااااا

رجيم 12*12 للحمية 2024.

رجيم 12*12

ارجو منكم افادتي حول رجيم فقدان 12 كيلو في 12 يوما لو واحدة جربته تحكي لي عن تجربتها و كم فقدت من كيلوا في 12 يوم ارجووووووووووووووووووووكم

اممممممممم و الله اناا بدي وصفات
يعطيكي الف عافيه تحياتي لعيونك
عزيزتي هذا الرجيم دقيق لابد الالتزم فيه بدقه اي خلل يفسد النتائج وهو بشكل عام ينقص الوزن

رجيم الماء – اقوى رجيم للتخسيس السريع -رجيم سريع 2024.

رجيم الماء – اقوى رجيم للتخسيس السريع

رجيم الماء – اقوى رجيم للتخسيس السريع

فتاة تبحث عن ( )فى كل مكان 2024.

فتاة تبحث عن (……..)فى كل مكان

سيدات المنتدى الجميلات ارجو المساعدة من كل اخت تدخل انا سنى 17 سنة و وزنى 45خليجية و طولى يعنى مش عارفة لكن طولى كويس الحمد للة لكنى عايزة اتخن باى طريقة و جربت ادوية كتير و وصفات كتير و برضو مفيش فايدة .فانا اريد من كل سيدة او بنوتة تدخل تكتبلى اسم دواء او وصفة جابت معاها او مع حد تعرفة نتيجة حلوة بس متكونش مكلفة باللة عليكوو اى حد هيكتبلى هدعيلة من قلبى يعطيكم العافية و السترخليجية

اشربي حلبة مع الحليب كوب صباحآ
شكرا لكى اختى على ردك ربنا يوفقك و يعطيكى كل اللي تتمنية
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اشربي ماش اسمه كذا عندنا في السعوديه

ممكن تسألى العطار عنه اطحنيه وشربيه مع الحليب
وعسل بــ المكسرات

وعصير الفواكه بــ القشطه

وتكوني أحلى بطه

والله لا يحرمنا منك

مودتي لك
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عندما يرقص ألم خليجية
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اشربي ماش اسمه كذا عندنا في السعوديه

ممكن تسألى العطار عنه اطحنيه وشربيه مع الحليب
وعسل بــ المكسرات

وعصير الفواكه بــ القشطه

وتكوني أحلى بطه

والله لا يحرمنا منك

مودتي لك
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اشكرك اختى ربنا يكرمك لكى منى جزيل الشكر

انا معرفش حبوب حبيبتى بس ارعف حاجة االعسل الاسود بالحلبة وكمان الحلاوة الطحينية
ربنا يوفقك
بصى انا كنت زيك كلى كويس واصبرى صدقينى حتلاقى نتيجى وكلى حاجات سعراتها الحرارية عالية ولو معنكيش نفس خدى فتح شاهية وفى طريقة حلوة تلعبى رياضة تحركى فيها عضل معدتك وباطنك وفى وقت الرياضة تشربى عصاير ففيها سعرات حرارية عالية
اشكركم اخواتى على مشاركتكمخليجية بس انا عايرة بس اسماء فواتح شهية ليها مفعول يبان يعنىخليجية انا كنت باخد تريزوركس و ديجستين و كنت باخد مسيجور و بطلتة عشان بينايم و انا علمى رياضة يعنى مش ينفع انام خالصخليجية

4 طرق لتنحيف الفخذين -للرجيم 2024.

4 طرق لتنحيف الفخذين

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مشكلة كبر حجم الفخدين والالتصاق بينهما مشكلة تعاني منها العديد من النساء وزيادة الوزن في منطقة دون غيرها بالجسم يفقده جماله لذا نجدها تحاول جاهدة بشتى الطرق للحصول على مظهر رشيق وجذاب وخاصة للجزء الأسفل من الجسم و الفخدين لكونه أكثر منطقه يمكن أن تتراكم بها الدهون .

اليوم أتيت لك سيدتي ب 4 نصائح للتخلص من الدهون و تنحيف الفخذين :

1- تناولي طعام صحي:
اتباع نظام غذائي صحي من الفاكهة والحبوب والخضراوات والبروتين بجانب ممارسة الرياضة أمر ضروري لازالة الدهون من منطقة الفخدين لتبدوا أكثر رشاقة ونحافة.

2- تمارين الرجلين ل تنحيف الفخذين :
هي أفضل التمارين للحصول على فخدين رشيقين وجعل الجزء السفلي من الجسم أكثر رشاقة. كما تعمل تمارين الرجلين على تعزيز عضلات الفخدين وأوتار الركبة وشد الأرداف لذلك لا يمكن تجاهل تلك التمارين للتخلص من الدهون في منطقة الفخدين.

3- تمارين Cardio ل تنحيف الفخذين
طريقة أخرى صحية للحصول على فخدين رشيقين هي ممارسة تمارين Cardio بشكل منتظم التي تساعد على حرق الدهون وحرق المزيد من السعرات الحرارية لتحصلي على جسم أكثر رشاقة وبالتالي الحصول على فخدين رشيقين … إن تمارين الرجلين والقرفصاء تبني العضلات بينما تساعد تمارين Cardio على تخفيف الوزن من جميع أنحاء الجسم لذلك احرصي على تناول طعام صحي وممارسة تمارين الرجلين بالاضافة الى تمارين Cardio للحصول على فخدين نحيفين وحرق الدهون بهما.

4- خلطة القهوة ل تنحيف الفخذين :
ملعقتين من القهوة العربيه أو التركية يتم خلطهم مع ماء دافيء حتي يصبح كالعجينه وأثناء الأستحمام نقوم بفرك هذه العجينه المطلوبه علي المنطقه المراد تنحيفها بحركة دائريه علي أتجاة عقارب الساعة ولمدة لا تقل عن 10 – 15 ق وعكس الأتجاة أيضا لنفس المدة .

سوف تلاحظين بأن المنطقة أصبحت عليها طبقة من الزيت وهذا يدل علي خروج تلك الزيوت وأمتصاصها من الجسم بالطبع لذا قومي بعد ذلك بغسل المنطقة وسوف تلاحظين شيء جاد ومذهل أخر ألا وهو النعومة الرائعة في الجسم التي حصلتي عليها بعد الفرك وأزالة بعض الشحوم في شكل طبقة زيوت .

مع حبي
"مينو"

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يعطيككك الف عافيهه
يسلمووووووووووووووو
جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا
شكرا حبيبتي
الله يجزيك كل الخير ツシツ
خليجيةخليجية
شكرا يا قمرات
نحاول نجرب انا شاء الله

كَيفِيــة إَنقَـــاص أَلوَزن بألأعشــَــاب ريجيم 2024.

كَيفِيــة إَنقَـــاص أَلوَزن بألأعشــَــاب….

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
اردت ان اطرح عليكم هذا الموضوع ’وارجو ان تستفيدو من هذه المعلومات التي ممكن ان تكون لبعضٍ منا قيمة ومفيدة بنفس الوقت.
خليجية
أعشاب عالج بها النبي ( صلى الله عليه وسلم ) إنقاص الوزن

كيفية إنقاص الوزن بالأعشاب

– تسحق الحبة السوداء حتى تصير ناعمة كالدقيق ثم يوضع ملعقة في ماء مغلي لمدة

خمسة عشر دقيقة ثم يشرب مره صباحا ومره مساء قبل الأكل ولمدة شهرين وستري العجب.

– ينقع ورق التوت ويشرب مرتين قبل الأكل لمدة شهرين.

– عصير الجريب فروت صباحا يساعد على إنقاص الوزن.

– يؤخذ من خل التفاح المركز في كوب ماء ويشرب على الريق وقبل النوم لمدة شهرين.

– يؤخذ ملعقة كبيرة من مطحون الميرمية و تغلى في لتر ماء لمدة عشرين دقيقة

ويشرب ثلاث مرات يوميا قبل الأكل.

– إذا شرب عصير الليمون المركز على الريق ساعد على إنقاص الوزن.

– الإكثار من أكل ورق الكرنب يقلل الوزن.

– الإكثار من أكل الموز يقلل الوزن.

– قومي بنقع خمسين جرام من أوراق العنب المجففة في الظل في لتر ماء ثم يوضع

على النار حتى يغلي لمدة نصف دقيقة ثم يترك في الماء لمدة خمسة عشر دقيقة ثم

يصفى ويحلى ويشرب ثلاث فناجين يوميا قبل الأكل لمدة شهر وستري العجب.
خليجية تحياتي LO0LO0

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
تسلم ايديكي اختي