تمارين رياضية للرشاقه

…… …………………………………. مشكووووورة طررريقة حلوووه للي بدوو ينزل وزن جزاك الله خيير الف شكر لكِ يا ريت بالصور افضل جزاكي الله كل الخير وشكرا

لمن يريد البدء معي والافاده معي وايضا احتاج المساعده السلام عليكم انا عمري 14 سنه وطولي 160 سم هل تعرفون وزني كام ؟؟؟؟؟؟ وزني 85… اقرأ المزيد »لمن يريد البدء معي والافاده معي وايضا احتاج المساعده للرشاقة 2024.

بدي تمارين لشد الصدر والجسم صباح الخير صبايا اتا كان وزني 88كيلو ونزلت الحمد لله لل 73 كيلو بس جسمي حسيتو ترهل وخاصى الصدر ماعاد… اقرأ المزيد »بدي تمارين لشد الصدر والجسم -للرشاقة 2024.

رقصة الصلصا تساعدك لإنقاص الوزن السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رقصة الصلصا تساعدك لإنقاص الوزن إذا كنت ممن لا يحبون الرقص ولا تتقنينه فننصحك بالبدء… اقرأ المزيد »رقصة الصلصا تساعدك لإنقاص الوزن لرشاقتك 2024.

رياضة صعود الدرج رياضة صعود الدرج اثبتت الأبحاث العلمية أن ارتقاء السلم بطريقة صحيحة ببطء يساعد على تنشيط الدورة الدموية وانتظام ضربات القلب على عكس… اقرأ المزيد »رياضة صعود الدرج -للرشاقة 2024.

صور لجهازين لشــــــــــده البطن ؟؟؟ مساء الخير حبايبي وش رايكم اشترك بنادي رياضي ولا اشتري لي جهاز لشده البطن لان عندي كرشه شوي طالعه وانا… اقرأ المزيد »صور لجهازين لشــــــــــده البطن ؟؟؟ لرشاقتك 2024.

أفضل طريقة لشد الجسم (تجربه خاصة) <div tag="1|50|” > بسم الله الرحمن الرحيم احم احم ولله تجربه من جد حقيقيه وما تنسى ابدا ما ابغى… اقرأ المزيد »أفضل طريقة لشد الجسم للرشاقة 2024.

kkkkkkkk llllkkkkkkkkkkkkkkk ممكن تسالي طبيبك التمارين المفضله بعد العمليه بالنسبه لي هناك تمارين خاصه بالبطن ممكن ممارستها يوميا في المجله الرياضيه المجله الرياضيه (لكل انحاء… اقرأ المزيد »ارجو الافادة للاهمية 2024.

يا حلوات فيدوني الله يخليكم مرحبا يا حلوات انا وزني والحمدلله نزل وزني 15 كيلو بس المشكلة ترهل وحسيت كتير ترهل سواء صدري والخلفية والافخاذ… اقرأ المزيد »يا حلوات فيدوني الله يخليكم 2024.

تمارين شد البطن تمارين شد البطن هناك نوعان من تمارين شد عضلات البطن وهما: 1 – الاستلقاء على الظهر وتثبيت القدمين، ثم محاولة النهوض بالرأس… اقرأ المزيد »تمارين شد البطن للرشاقة 2024.