تمارين رياضية للرشاقه

ابغى تمارين لتنحيف الزند ( العضد) السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يسعد صباااااحكم…مسااااكم… بالخير حبيباتي انا وزني مو كثير يعني معتدل بس عقدتي في منطقة… اقرأ المزيد »ابغى تمارين لتنحيف الزند -الرشاقة 2024.

تمارين لجمال الصدر…(بالصور ). السلام عليكم الثلاااث تمااارين الأولى لتقريب الثديين لبعض التمــــــــرين االأول…. ضمي يدينك بحيث تكون اكتافك مساويه لأذنك وارفعي صدرك وضميه الواحد… اقرأ المزيد »تمارين لجمال الصدر للرشاقة 2024.

طلب بسيط ،،،،، السلام عليكم بنات الله يوفقكم ابغى تمارين الكوره السويسريه انا اشتريتها وحبيت تخدموني والله يوفقكم هلا وغلا حبيبتي اليك الرابط تمارين الكره… اقرأ المزيد »طلب بسيط ،،،،، -للرشاقة 2024.

عندي سؤال وارجو الرد لو سمحتو يا اخواتي عندي سؤال؟ ما هي فوائد ومضار رياضة نط الحبل؟ ولكم مني كل الشكر والدعاء. اختكم في الله… اقرأ المزيد »عندي سؤال وارجو الرد للرشاقة 2024.

تعالو يبنات كلكم الله يسعدككم السلام عليكم حبيباتي حبيت اسألكم. انا ساكنه جنوب الرياض تقريباً حي العزيزه ابي نادي نسائي. الي تعرف اسم نادي وكم… اقرأ المزيد »تعالو يبنات كلكم الله يسعدككم -للرشاقة 2024.

يمه يخوف ما ابي انحف اقروا هالكلام ضرووووووووري‎ بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جايبه لكم موضوع حسب ماوصلني على الايميل والله… اقرأ المزيد »يمه يخوف ما ابي انحف اقروا هالكلام ضرووووووووري‎ لرشاقتك 2024.

تسمين السااااااااااق(نفسي البس تنوره قصيره) كيفكم بنات انا جسمي متناسق ماشالله عليه طولي 160 ووزني 57 يعني ماشي الحال بس بعاني من نحافة بالساق بين… اقرأ المزيد »تسمين السااااااااااق -الرشاقة 2024.

طريقة سريعة لشد الصدر المترهل [COLOR="navy"][/C طريقة سريعة لشد الصدر المترهل حبيت افيدكم! فى مشكله ترهل (الصدر) بعدالرجيم أو بعد فترة الرضاعة .. قرأت انه… اقرأ المزيد »طريقة سريعة لشد الصدر المترهل لرشاقتك 2024.

تعالي شوفي التمارين الرياضية المختلفة كم تحرق سعرات حرارية السلام عليكم …ندخل بالموضوع عطول…انا قمت بتجميع المعلومات من مواقع بالانجليزي و ترجمتها الكم… بعض التمارين… اقرأ المزيد »تعالي شوفي التمارين الرياضية المختلفة كم تحرق سعرات حرارية للرشاقة 2024.

تمرين لتكبير و شد ورفع المؤخرة اعمليه وانت واقفة هزا التمرين ممتاز وبسيط جدا وبيعمل كل حاجة للمؤخرة وبتعمليه وانت واقفة قفي علي ساق واحدة… اقرأ المزيد »تمرين لتكبير و شد ورفع المؤخرة اعمليه وانت واقفة -الرشاقة 2024.