ايهنا اهم نوعية التمارين ام مدة مما رستها اذا قمت بالسير السريع لمسافة 19 كيلومترا في الاسبوع، فستزيد من مستوى لياقة القلب والشرايين. اظهرت دراسة… اقرأ المزيد »ايهنا اهم نوعية التمارين ام مدة مما رستها -للحمية و الرشاقة 2024.
تجربة فتاة في خسارة 18 كيلو من وزنها دون رجيم هذه تجربتي الناجحه في فقدان 18 كيلو من وزني اشارككم بها تجربة رائعة وممتعة جدا… اقرأ المزيد »تجربة فتاة في خسارة 18 كيلو من وزنها دون رجيم -للحمية و الرشاقة 2024.
ساعدوني بليز .. مرحبا يا احلي بنات و سيدات في احلي منتدي .. ارجوا كل واحدة تستطيع مساعدتي ما تتأخر عني بليز فانا تعبت كتير… اقرأ المزيد »ساعدوني بليز -للحمية و الرشاقة 2024.
بعض الاطباق التي تشبع ولا تزودنا سوى 300 سعر حراري بعض الأطباق التي تشبع ولا تزودنا بأكثر من 300وحدة حرارية أولا: حساء الخضار. :Icon207: ثانيا:… اقرأ المزيد »بعض الاطباق التي تشبع ولا تزودنا سوى 300 سعر حراري -للحمية و الرشاقة 2024.
أنواع الرجيم حسب كمية الدهون اليك عزيزتي أنواع الرجيم حسب كمية الدهون حمية The Zone : تتميز هذه الحمية عن غيرها من الحميات بكونها عالية… اقرأ المزيد »أنواع الرجيم حسب كمية الدهون -للحمية و الرشاقة 2024.
اللي اجسامهم ثابتة يدخلون بناااااات من فيكم جسمها ثابت لفترة طويلة وبعدها نحفت بنات نبي نتساعد عشان نعمل نيو لوك بالعيد ونصدم الناس فينا والاهم… اقرأ المزيد »اللي اجسامهم ثابتة يدخلون -للحمية و الرشاقة 2024.
لكم سيدتي …………..لكل من تحب ان تكون حلوة في عيون زوجها لإخفاء البطن في شهر واحد + وصفة للتنحيف السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. كيفكم… اقرأ المزيد »لكم سيدتي لكل من تحب ان تكون حلوة في عيون زوجها -للحمية و الرشاقة 2024.
اضرار ريجيم التمر واللبن ——————————————————————————– اضرار ريجيم التمر واللبن أن الأنظمة الغذائية المتداولة التي تتناقله العامّة وخصوصاً المراهقات بهدف الرشاقة المنشودة قصيرة الأجل، تعمل بشكل… اقرأ المزيد »اضرار ريجيم التمر واللبن -للحمية و الرشاقة 2024.
انا سمعت عن………..انتي ايه رايك انا سمعت ان لو عملت تمارين وبعد فترة تركتها يكون لها اضرار يعني تمارين شد البطن لو عملتها لفترة ولم… اقرأ المزيد »انا سمعت عن .انتي ايه رايك -الرشاقة 2024.
إتيكيت تناول الطعام كيف تأكل أو تتناول الأطعمة المختلفة بواسطة أدوات المائدة، وبمعنى آخر ما هي قواعد الإتيكيت في استخدام المائدة مع الأطعمة المختلفة؟ إتيكيت… اقرأ المزيد »إتيكيت تناول الطعام -للحمية و الرشاقة 2024.