إذا كنت تريد الإستيقاظ على صلاة الفجر …….. إذا كنت تريد الإستيقاض على صلاة الفجر من دون ما حدى يفقك و من دون منبه و من دون و من دون…. بس قول شي عشرة مرات… إذا كنت تريد الإستيقاظ على صلاة الفجر – الشريعة الاسلامية

الإستيقاظ مبكراً طريقكِ للرشاقة بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وجدت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يستيقظون مبكراً من نومهم في الصباح يكونون أكثر نحافة وصحة وسعادة. وخلص باحثون قاموا بدراسة نشرتها… الإستيقاظ مبكراً طريقكِ للرشاقة

أداب النوم والإستيقاظ كما وردة في السنة النبي عليه افضل الصلاة والسلام … المسلم يري النوم من النعم التي من الله تعالي بها علي عباده يقول الله تعالي " ومن رحمته جعل لكم الليل والنهار… أداب النوم والإستيقاظ كما وردة في السنة النبي عليه افضل الصلاة والسلام . من الشريعة

احذر ال 3 دقائق الأولى من الإستيقاظ… موضوع مهم تعتبر الدقائق الثلاث التالية لإستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله إذ يحذر المختصون من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس… احذر ال 3 دقائق الأولى من الإستيقاظ . موضوع مهم -لصحة المرأة