الرشاقة

يوميات …رجيم دشتي السلام عليكم ورحمته الله وبركاته في البدايه .. انا انسانه متعوده اكل الدسم ومايرتاح بالي اللين احس اني عبيت بطني وشبعت علشان… اقرأ المزيد »يوميات .رجيم دشتي -للحمية و الرشاقة 2024.

اريد تجاربكم عن اليوم المفتوح السلام عليكم بنات بصراحة اريد ارائكم ونصايحكم جميعا بخصوص اليوم المفتوح في اسبوع الريجيم بصراحة اني جربته وحسيت وزني يزيد… اقرأ المزيد »اريد تجاربكم عن اليوم المفتوح -للحمية و الرشاقة 2024.

بنات استفسار عن وزني لو سمحتوا السلام عليكم بنات بدي استفسر عن وزني هل هو مزبوط او بدو زيادة اعاني من فقدان شهية يعني لو… اقرأ المزيد »بنات استفسار عن وزني لو سمحتوا -للحمية و الرشاقة 2024.

خطوات الى الصحة والرشاقة عشر خطوات بسيطة وميزة لصحة أفضل مما تتوقع ! 1_ تَمشَّ لفترة 10 دقائق إن كنت لا تمارس التمارين الرياضية بتاتا،… اقرأ المزيد »خطوات الى الصحة والرشاقة للرشاقة 2024.

خمسة اخطاء تعيق نجاح برنامجك الرياضي. . الاسطورة الاولى: تستطيع أن تحرق المزيد من الدهون في حال كان التمرين بمعدة خاوية الحقيقة: لا تتوقع معجزة… اقرأ المزيد »خمسة اخطاء تعيق نجاح برنامجك الرياضي. -للحمية و الرشاقة 2024.

المعده النائمه (نظام ريجيم جديد ) هلا بنات كيفكم؟ شوفوا هالريجيم اسمه غريب بس اتوقع انه حلو ابتكر أستاذ بكلية الطب بقصر العيني في القاهرة… اقرأ المزيد »المعده النائمه -للحمية و الرشاقة 2024.

معلومااااات مهمة جدا طااااازة جديدة لأول مرة للي تبي تنحف بجد مابتندمين السلاااااااااااااااااااااااااا ام عليكم ورحمة الله وبركاته عزيزاتي عندي معلوماااااااااااااات مهمة وخطيرة سمعتها اليوم… اقرأ المزيد »معلومااااات مهمة جدا طااااازة جديدة لأول مرة للي تبي تنحف بجد مابتندمين -للحمية و الرشاقة 2024.

~ الرشاقة والغذاء ~ إليك سيدتي بعضاً من الأغذية التي ما إن اعتمدتي عليها في غذائك و جعلتي تناولها جزءاً أساسياً من حياتك ، ستمنحك… اقرأ المزيد »~ الرشاقة والغذاء ~ 2024.

فكره حلوه لشرب 10اكواب ماء السلام عليكم اليوم وانا ابحث عن طريقه اشرب فيها كثير ماء لقيت وحده كاتبه هذه الطريقه ربي يجزيها الخير وتتحقق… اقرأ المزيد »فكره حلوه لشرب 10اكواب ماء -للحمية و الرشاقة 2024.

نفذيها 3 مرات بالاسبوع ولاحظي الفرق بجسمك بسم الله الرحمان الرحيم هاذي باقة من التمارين اللتي بأذن الله راح تشد جسمك نفذيهااااا بس قبل اكتبي… اقرأ المزيد »نفذيها 3 مرات بالاسبوع ولاحظي الفرق بجسمك -للحمية و الرشاقة 2024.