الرياضة

الاستحمام بعد الرياضة خطير بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما لا يعلمه الاغلبيه جميعنا يمارس الرياضة واكيد إنك وانت تلعب بيطلع… اقرأ المزيد »الاستحمام بعد الرياضة خطير طب بديل 2024.

نصائح لاستخدام أجهزة الرياضة المنزلية بشكل فعال يشعر الكثيرون بالتثاقل من الذهاب إلى النادي الرياضي لممارسة التمرينات، وهو أمر قد يدفع إلى التفكير بشراء جهاز… اقرأ المزيد »نصائح لاستخدام أجهزة الرياضة المنزلية بشكل فعال لرشاقتك 2024.

حول الاحماء قبل الرياضة إن التغيرات التي تطرأ على جسد الرياضي أثناء وبعد ممارسته الرياضة، تتلخص كلها بالجهد الكبير الذي يقع على العضلات، وحيث أن… اقرأ المزيد »حول الاحماء قبل الرياضة -الرشاقة 2024.

هل تمنع الدورة الشهرية من ممارسة الرياضة!!! السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء الخير يابنات كيفكم وش اخباركم يشهد علي رب العالمين اني حبيتكم واعتبركم… اقرأ المزيد »هل تمنع الدورة الشهرية من ممارسة الرياضة!!! لرشاقتك 2024.

الرياضة مفتاح انقاص الوزن ، ادخلوا واستفيدوا سيداتي من المعلوم انه كلما كبرنا كلما صعب علينا انقاص الوزن ، وان 95% من الذين فقدوا أوزانهم… اقرأ المزيد »الرياضة مفتاح انقاص الوزن ، ادخلوا واستفيدوا سيداتي -الرشاقة 2024.

فقط هذه الرياضة الصحيحة للتنحيف شوفوا يا صبايا انا جربت كتير شغلات بس والله اني ضعفت 5 كيلو باسبوعين فقط من شو يا ترى من… اقرأ المزيد »فقط هذه الرياضة الصحيحة للتنحيف -للرشاقة 2024.

الرياضة المنزلية يمكنك التخلص من بعض الكيلوجرامات الزائدة ، وبكل سهولة ، وذلك ِ من خلال تحويل أعمالك اليومية العادية إلى تمارين مفيدة لصحتك ووزنك… اقرأ المزيد »الرياضة المنزلية لرشاقتك 2024.

الرياضة بعد الاكل كارثه.! حذر متخصص تغذية عربي من إجراء التمارين الرياضية بعد الأكل مباشرة والتي وصفها بالكارثة وعدم الخلط بين المثل «أتعشى وأتمشى» والمجهود… اقرأ المزيد »الرياضة بعد الاكل كارثه.! للصحة 2024.

اختاري الرياضة المناسبة حسب شكل جسمك إن للجسم ثلاثة أشكال أساسية تميزه: الجسم النحيل، الجسم البض المستدير، الجسم العضلي إن لأصحاب الشكل الأول، الجسم النحيل؛… اقرأ المزيد »اختاري الرياضة المناسبة حسب شكل جسمك لرشاقتك 2024.