الاستحمام بعد الرياضة خطير بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما لا يعلمه الاغلبيه جميعنا يمارس الرياضة واكيد إنك وانت تلعب بيطلع منك عرق واكيد واكيد انك اول ما توصل البيت تآخذ… الاستحمام بعد الرياضة خطير طب بديل

نصائح لاستخدام أجهزة الرياضة المنزلية بشكل فعال يشعر الكثيرون بالتثاقل من الذهاب إلى النادي الرياضي لممارسة التمرينات، وهو أمر قد يدفع إلى التفكير بشراء جهاز رياضي ووضعه في المنزل. ويشير المدرب الرياضي جورج فلورز إلى… نصائح لاستخدام أجهزة الرياضة المنزلية بشكل فعال لرشاقتك

حول الاحماء قبل الرياضة إن التغيرات التي تطرأ على جسد الرياضي أثناء وبعد ممارسته الرياضة، تتلخص كلها بالجهد الكبير الذي يقع على العضلات، وحيث أن هذا الجهد يترافق مع مجموعة استجابات فسيولوجية للجسم، فإنه يقوم… حول الاحماء قبل الرياضة -الرشاقة

هل تمنع الدورة الشهرية من ممارسة الرياضة!!! السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مساء الخير يابنات كيفكم وش اخباركم يشهد علي رب العالمين اني حبيتكم واعتبركم مثل خواتي ودي اسوي رياضة وخاصة اني ماشية في الرجيم… هل تمنع الدورة الشهرية من ممارسة الرياضة!!! لرشاقتك

الرياضة مفتاح انقاص الوزن ، ادخلوا واستفيدوا سيداتي من المعلوم انه كلما كبرنا كلما صعب علينا انقاص الوزن ، وان 95% من الذين فقدوا أوزانهم بسرعة استعادوها مع زيادة عليها. وأنه كلما كبرنا كلما فقدنا… الرياضة مفتاح انقاص الوزن ، ادخلوا واستفيدوا سيداتي -الرشاقة

فقط هذه الرياضة الصحيحة للتنحيف شوفوا يا صبايا انا جربت كتير شغلات بس والله اني ضعفت 5 كيلو باسبوعين فقط من شو يا ترى من شو من من من من رياااااااااااااااااااااااااضة المشي ,,,,,,, فقط امشي… فقط هذه الرياضة الصحيحة للتنحيف -للرشاقة

الرياضة المنزلية يمكنك التخلص من بعض الكيلوجرامات الزائدة ، وبكل سهولة ، وذلك ِ من خلال تحويل أعمالك اليومية العادية إلى تمارين مفيدة لصحتك ووزنك وشكل جسمك. بالرياضة المنزلية .. تغلبي على وزنك الزائد .… الرياضة المنزلية لرشاقتك

الرياضة بعد الاكل كارثه.! حذر متخصص تغذية عربي من إجراء التمارين الرياضية بعد الأكل مباشرة والتي وصفها بالكارثة وعدم الخلط بين المثل «أتعشى وأتمشى» والمجهود الرياضي، مشيراً إلى وجود الكثير من الناس الذين يخطئون بإجراء… الرياضة بعد الاكل كارثه.! للصحة

اختاري الرياضة المناسبة حسب شكل جسمك إن للجسم ثلاثة أشكال أساسية تميزه: الجسم النحيل، الجسم البض المستدير، الجسم العضلي إن لأصحاب الشكل الأول، الجسم النحيل؛ أجساما متينة كالعصي وأطراً جسمانية ضيقة، وهؤلاء يعا نون من… اختاري الرياضة المناسبة حسب شكل جسمك لرشاقتك