القيمه الغذائيه للخضروات ..القيمه الغذائيه للخضروات: تمد الجسم بالفتامينات مثل:فيتامين أ,ج,كما تمده بالمعادن مثل:الحديد , المغنانيسوم.وهي مجموعه قليله في دهونها ومصدر هام للأياف .تمتاز الخضار بكونها موزدا للمواد الكربوهيدراتيه كما في البذور والدرنات عدا بعض… القيمه الغذائيه للخضروات -لصحة المرأة