غرز كروشيه ( الصدفه , المروحه ) السلام عليكم مساائكم خير .. تعالوا نتعرف على غرز الكروشيه ( الصدفه , المروحه ) # شرح غرزة المروحة : هي عبارة عن ( 5 غرز أو 7… غرز كروشيه ( الصدفه , المروحه )

تمرين المروحه الزنود بنات السلام عليكم حابة أسألكم سؤال عن تمرين المروحه اشلون؟! يعني مثلا أحرك أيديني 50مره قدام و50مره ورا ولا احركها في اتجاه واحد ؟! والله ادعي لكل من يجاوب علي ارجووككم اول… تمرين المروحه الزنود للرشاقة