::…….دواء الأرق…….::::: ماذا يفعل من اصيب بالأرق؟؟؟؟ الارق تعسر النوم, والتململ على الفراش,, 1_الأذكار الشرعية"الابذكر الله تطمئن القلوب" 2_ هجر النوم بالنهار الا لحاجه ماسه:"وجعلنا… اقرأ المزيد »:: .دواء الأرق .::::: -اسلاميات 2024.
لمكافحة الأرق! ادخلي يؤكد الأطباء السويسريون أن ممارسة الرياضة، بصورة نظامية، تعد خطوة مهمة لمحاربة ظاهرة الأرق، لا سيما لدى المسنين. إضافة الى تحسين نوعية… اقرأ المزيد »لمكافحة الأرق! ادخلي -لصحتك 2024.
أكلات تسرق النوم وتسبب الأرق السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كثير من الأشخاص يواجهن مشكلة الأرق ويجدون صعوبة في الحصول على نوم هاديء وعميق. ولا… اقرأ المزيد »أكلات تسرق النوم وتسبب الأرق -لصحة المرأة 2024.
الأرق والقلق يعطلان نظام الحمية هل انت ممن يتبعن نظاما غذائيا خاصا منذ فترة, لكنك حتى الآن لم تلحظي فرقا حقيقيا في انخفاض وزنك؟ لعل… اقرأ المزيد »الأرق والقلق يعطلان نظام الحمية -رجيم 2024.