الخضروات

فوائد الفواكه والخضروات البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورة الدموية تعتبر فاكهة "البرتقال" من الحمضيات ذات الفوائد الصحية العالية حيث تعمل على زيادة مقاومة الجسم ورفع… اقرأ المزيد »فوائد الفواكه والخضروات للصحة 2024.

رز اصفرباالدجاج والخضروات المقادير صدور دجاج مكعبات أرز مكعبات من البطاطس والجزر والكوسا شريحة زنجبيل طازج فصان ثوم مفرومان بصلتان مفرومتان حبات من الهيل والقرنفل… اقرأ المزيد »رز اصفرباالدجاج والخضروات لذيذ 2024.

فوائد بعض الخضروات الجزر : يعتبر الجزر من أقدم الخضروات التي عرفها الإنسان ، وأقبل على تناولها بعد أن أدرك‏ ما لها من فوائد صحية… اقرأ المزيد »فوائد بعض الخضروات -لصحتك 2024.

الخضروات وفوائدها الخضروات وفوائدها أظهرت دراسة بريطانية جديدة إمكانية النظام الغذائي الغني بالخضروات المورّقة، وخصوصاً السبانخ والملفوف في خفض مخاطر الإصابة بداء السكري بنسبة 4%.وأفادت… اقرأ المزيد »الخضروات وفوائدها 2024.

شوربة الخضروات بالكريمة الرائع المقادير 3 عيدان كرفس مقطعة أجزاء 4/3 كوب بازلاء 1 كوب فاصوليا خضراء 1 حبة بطاطس متوسطة مكعبات 2 حبة كوسا… اقرأ المزيد »شوربة الخضروات بالكريمة الرائع 2024.

تناول الخضروات والفاكهة يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم تناول الخضروات والفاكهة يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم ضغط الدم هو القوة التي يضغط بها… اقرأ المزيد »تناول الخضروات والفاكهة يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم للصحة 2024.

الكسكسي باللحم والخضروات الموسمية الكسكسي باللحم والخضروات الموسمية المقادير: 1 كيلو كسكسي. 1 كيلو لحم ضأن. 4 بصلات مقطعة. كزبرة خضراء. 6 ثمرات طماطم مقطعة… اقرأ المزيد »الكسكسي باللحم والخضروات الموسمية لذيذ 2024.

فوائد الفواكه الطازجه والخضروات لصحة بشرتك فوائد الفواكه الطازجه والخضروات لاتعد ولا تحصى ليس من الناحيه الصحيه فقط بل من الناحيه الجماليه ايضا , فهي… اقرأ المزيد »فوائد الفواكه الطازجه والخضروات لصحة بشرتك للصحة 2024.

فوائد الفواكة والخضروات * الموز: الموز من الأغذية التي لها فوائد صحية، فتناول ثمرة الموز تساعد على احتجاز الكالسيوم والنيتروجين والفوسفور، وكل هذه المواد النافعة… اقرأ المزيد »فوائد الفواكة والخضروات -لصحتك 2024.