°°°✿~✿ الشمندر – الباربا ✿~✿°°°
betterave
عرف الشمندر مند الفي عام اولى الشواهد عن
زراعته ترجع الى القرن الثالث قبل الميلاد وهي تشير الى
اثار زراعته في روما حيث كان يستعمل
كمادة مغدية ومعالجة لالام الراس والاسنان
ابن سينا كتب الكثير عن الشمندر
وعن فوائده الغذائية والعلاجية ( للجدور وللاوراق)
وقد عرف في وقته اربع انواع من الشمندر
✿ فقر الدم
✿ مصدر لحمض الفوليك
✿ مصدر للفيتامينات A – C – B2
✿ غني بالبوتاسيوم والمانيزيوم
✿ مدر للبول
واليكم هذا الكوكتيل من الشمندر والفواكه
✿ حبة شمندر كبيرة
✿ جزرة
✿ قليل من الزبيب الاحمر
✿ تفاحة
تقشر الفواكه وتغسل تخلط في الخلاط
تقدم مع الاكل كتكملة للغذاء لما تحتويه لما ذكر
تحياااااااتي
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يــســــــــــاااري
 جزاك الله خيرا ..
|
________________
مشكووورة حبيبتي
لمرورك
تحيااااتي
على مرورك
تحيااااات
وجزاك الله الف خير
صحيح الشمندر او البنجر
مفيد جدا لفقر الدم
في اسبوع يرجع دمك تمام بع استخدام البنجر
طريقتي اول ماعرفت ان معي فقر دم اعصره في عصاره الجزر واشربه عصير
والان استخدمه مبشور مع السلطه
جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك واثابك وانار قلبك بنورالأيمان
رائعه في طرحك المميز
الله لايحرمنا منك
ومن روعة حضورك