بنات حسب ما هو بالعنوان رجيم التمر واللبن انا قريت تجارب كثييره منهم نجحو ومنهم ما نجحو حسن كل جسم
فحبيت اشارك فيه خصوصا اني سمعت انو الدكتوور قال انو في كل المكملات الغذائيه وغير مضر
بس للي عندها القولوون ما حيزبط
طبعاا انا ما ابي يكوونو كثار ابي عالاكثر 5 عضوات
اللي تبي تبدا معي تحكيلي
انا قررت يوم الاثنين عشان التمر عنا نفذ وابوي يوم الاحد رايح يجيبلنا
طبعا حسب البرنامج اللي هو
21 تمره باليوم كل وجبة 7 تمرات مع كوب حليب
اول يومين كذا والثالث حيكون فري مثل : الفطور 7 تمرات
الغدا صحن سلطه مع تونه
العشاء 7 تمرات
واللي تبي تزيد تقدر بس طبعا بدوون مبالغه
لانو انا ابي اي حد يشجعني عالاقل لانو اذا ما شفت تشجيع افقد الامل
واترك الرجيم
هلا وغلا ياقلبي الرجيم مررررررره حلوووووووووو انا مجربته ياالله بلعزيمه تحققين حلمك بلتوفيق |
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة i luv rice pudding
 انا معاكي اليو م طالعه ورح اشتري التمر
|
اووكي يوم الاثنين نبدا مع وانشاء نصير 5 بنات عشان نتشجع
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الاموررره
هلا وغلا ياقلبي الرجيم مررررررره حلوووووووووو انا مجربته ياالله بلعزيمه تحققين حلمك بلتوفيق |
جربيتييييييييه !!! كم نحفتيه علييه ؟؟
وووو اي نوع تمر استخدمتي ؟؟
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jojo the best
جربيتييييييييه !!! كم نحفتيه علييه ؟؟
وووو اي نوع تمر استخدمتي ؟؟ |
هلا بك ايووووووووه جربته ينحف بلاسبوع 4 الى 5 كيلووووو واي نوع تمر جربت السكري وانوع كثيره عاااااادي اي تمر بس جربي هالاسبوع اذا نزلتي حلوووووو واذا زدي بطلي لانو يناسب اجسام واجسام لا وبتوفيق ياحلوة
يلا وانا يمكن اجربه معاكم
الاثنين والخميس
اوكيه
انا هنا للتشجيع
يلا همةهمةهمةهمةهمة
الرشاقة حلوة وممتازة