الجسم يجب ان يكون سليما معافا م الامراض مثل السمنة
والمرأة يجب ان تحافظ ع جسمها رشيقا وجميلا ويجب ان تعرف كل شئ عن الاطعمة التي تتناولها
لذلك احضرت لكم:
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ
ﻟﻸﻃﻌﻤﺔ:
ﺍﻟﺨﺒﺰ ﺍﻷﺑﻴﺾ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ 100 ﻍ
290
ﺍﻟﺨﺒﺰ ﺍﻹﻓﺮﻧﺠﻲ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ : ﻗﻄﻌﺔ
70
ﺍﻷﺭﺯ ﺍﻟﻤﻄﺒﻮﺥ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ 100 : ﻍ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 143
ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ :ﻛﻮﺏ 244 ﻍ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 150
ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﺑﺪﻭﻥ ﺩﺳﻢ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ ﻛﻮﺏ 245 ﻍ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 85
ﺍﻷﻳﺲ ﻛﺮﻳﻢ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ :ﻛﻮﺏ 133 ﻍ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 270
ﺍﻟﻠﺒﻦ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻲ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ : ﻛﻮﺏ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 70
ﺍﻟﻠﺒﻨﺔ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ 100 ﻍ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 154
ﺟﺒﻨﻪ ﺑﻠﻐﺎﺭﻳﺔ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ 100 ﻍ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 320
ﺟﺒﻨﺔ ﻋﻜﺎﻭﻱ ﻭﺯﺭﻗﺎﺀ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ 100 ﻍ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 290
ﺟﺒﻨﻪ ﻗﺸﻘﻮﺍﻥ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ 100 ﻍ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 404
ﺍﻟﺠﺒﻦ ﺍﻟﻤﺜﻠﺜﺎﺕ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ ﻗﻄﻌﺔ ﻭﺍﺣﺪﺓ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 130
ﺍﻟﻘﺸﺪﺓ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ 100 ﻍ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 208
ﺣﺴﺎﺀ ﺍﻟﺨﻀﺮ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ :ﻛﻮﺏ 250 ﻍ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 165
ﺣﺴﺎﺀ ﺩﺟﺎﺝ – ﺷﻌﻴﺮﻳﺔ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ ﻛﻮﺏ 241 ﻍ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 75
ﺣﺴﺎﺀ ﺍﻟﻌﺪﺱ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ :ﻛﻮﺏ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 600
ﺍﻟﺒﻴﺘﺰﺍ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ 100 : ﻍ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 241
ﻣﻌﻜﺮﻭﻧﺔ ﻣﻊ ﺻﻠﺼﺔ ﻭﻟﺤﻤﺔ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ 100 : ﻍ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 164
ﺍﻟﻤﻌﻜﺮﻭﻧﺔ ﻣﻊ ﺍﻟﺠﺒﻦ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ : ﻛﻮﺏ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 600
ﺳﻤﺒﻮﺳﻚ ﻟﺤﻤﺔ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ 100 : ﻍ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 443
ﻓﻄﺎﺋﺮ ﺳﺒﺎﻧﺦ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ 100 : ﻍ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 148
ﻣﻨﺎﻗﻴﺶ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ 100: ﻍ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 380
ﺍﻟﺒﻴﺾ ﺍﻟﻤﻘﻠﻲ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ : ﺣﺒﺔ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 90
ﺍﻟﺪﺟﺎﺝ ﺍﻟﻤﻘﻠﻲ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ 100 ﻍ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 270
ﻟﺤﻢ ﺍﻟﺨﺮﻭﻑ ﺍﻟﻨﻴﺊ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ 100 ﻍ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 279
ﻟﺤﻢ ﺍﻟﺒﻘﺮ ﺍﻟﻨﻴﺊ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ 100 ﻍ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 227
ﻟﺤﻢ ﺍﻟﻌﺠﻞ ﺍﻟﻨﻴﺊ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ 100 ﻍ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 147
ﺍﻟﻜﺒﺪ ﺍﻟﻤﻘﻠﻲ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ 100 ﻍ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 217
ﻛﻔﺘﺔ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ 100 ﻍ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 266
ﻛﺒﺔ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ 100 ﻍ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 331
ﺍﻟﻨﻘﺎﻧﻖ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ 100 ﻍ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 480
ﺍﻟﺴﻤﻚ ﺍﻟﻨﻴﺊ ﻋﺎﻣﺔ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ 100 ﻍ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 150
ﺍﻟﻘﺮﻳﺪﺱ – ﺍﻟﺮﺑﻴﺎﻥ ﺍﻟﻨﻴﺊ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ 100 ﻍ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 93
ﺳﻤﻚ ﺍﻟﺴﺮﺩﻳﻦ ﺍﻟﻤﻌﻠﺐ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ 4 ﺣﺒﺎﺕ 90ﻍ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 185
ﺍﻟﺘﻮﻧﺎ ﺍﻟﻤﻌﻠﺐ ﻣﻊ ﺯﻳﺖ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ ﻋﻠﺒﺔ ﺻﻐﻴﺮﺓ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 250
ﺻﻴﺎﺩﻳﺔ ﺳﻤﻚ ﻭﺃﺭﺯ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ 100 ﻍ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 209
ﺷﺎﻱ – ﻗﻬﻮﺓ ﻣﻊ ﺳﻜﺮ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ 5 ﻣﻞ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 20
ﺷﺎﻱ – ﻗﻬﻮﺓ ﺑﺪﻭﻥ ﺳﻜﺮ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ ﻛﻮﺏ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 0
ﺍﻟﻤﺎﺀ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ ﻛﻮﺏ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 0
ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻔﺎﻛﻬﺔ
ﺍﻟﻜﻤﻴﺔ ﻛﻮﺏ
ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 110
ان شاء الله تستفيدو منها
^_^