الحمية – الرشاقة – تجارب الرجيم

د/أحمد دياب والتغذية عند المراهقين د/أحمد دياب والتغذية عند المراهقين

ريجيم يخسس من 2 الى 3 كيلو في الاسبوع…….. الافطار ثمره خيار كوب حليب خالي الدسم كوب عصير فراوله صغير بدن سكر الغداء طبق سلاطه… اقرأ المزيد »ريجيم يخسس من 2 الى 3 كيلو في الاسبوع -للحمية و الرشاقة

صحيح المغوله اهلين بس ابي اعرف هل صحيح ان الممارسه على الرياضه والتوقف عنها تزيد الوزن مضاعف 2 طبعا حبيبتي مقوله خاطئه لان الزياده التي… اقرأ المزيد »صحيح المغوله للرشاقة

رجيم غير شكل مرحبا بنات وشلونكم اليوم حابه اقولكم عن تجربتي مع الرجيم اللي انا ماكنت ابغاه المهم اناكان جسمي حلو مو مره مليان ولا… اقرأ المزيد »رجيم غير شكل -رجيم

اسوي رجيم أو لا السلام عليكم بنااات اناا معاي مشكلة انا طولي 150 ووزني 58 وشكلي متناسق تماام يعني هالشكل اللي ابيه لانحيفه ولا سمينه… اقرأ المزيد »اسوي رجيم أو لا -رجيم

السعرات الحرارية اطعمة تساعد على حرقها welcome هل يمكن أن تساعدنا بعض الأطعمة على إحراق المزيد من السعرات؟ نعم وإليك القائمة: فاكهة الكريب فروت تقترح… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية اطعمة تساعد على حرقها -للحمية و الرشاقة

كيف تشدين بطنك في سبع ايام ؟؟ نقلت لكم هذه الطريقه واتمنى تستفيدوا منها كيف تشدين بطنك في سبع أيام ؟ عملت كل ما تستطيعين… اقرأ المزيد »كيف تشدين بطنك في سبع ايام ؟؟ -رجيم

عوزة حل بسرعة لمشكلتى انا مشكلتى عندى بطن فى الجزء أسفل السرة وانا نفسى اتخلص من المشكلة دى وكمان اتخلص من الارداف والمؤخرة وتعبت من… اقرأ المزيد »عوزة حل بسرعة لمشكلتى

حرام عليكم نسيتو النحيفات المطلوب من كل واحدة فيكم انها تقولنا ما هو الشى اللى سمنها وزادلها وزن خاصة الشى اللى يسمن بسرعة فالنحافة كابوس… اقرأ المزيد »حرام عليكم نسيتو النحيفات

===السر الكـامل لتقلـيل الوزن في أقصر وقت ان شاء الكل بخير اليوم حبيت اقدم لكن هذا الكتاب السحري الذي استفدت من الكثير أتمى ان تستفدن… اقرأ المزيد »===السر الكـامل لتقلـيل الوزن في أقصر وقت حمية و رشاقة