الحمية – الرشاقة – تجارب الرجيم
موضوع مخالف يغلـــق
يمنع عمل دعايه لإي منتج تجميلي
————
تقبلي مرووري
ممممممممممم هذا نظام ينزل على حسب ماقرأت 3 كيلوا بثلاث ايام انا عني ماجربته بس حبيت انزله لحبيباتي بنات المنتدى الغاليات ….
3كيلو ب3 أيام فقط
اليوم الاول:
الفطور:عصير حليب بالموز
الغدا:بيضه واحده وجزر مسلوق
العشا:نوع واحد فاكهه
اليوم التاني:
الفطور:عصير تفاح
الغدا:نوع واحد فاكهه
العشا:عصير او اي نوع فاكهه
اليوم التالت :
الفطور:عصير جزر وبرتقال
الغدا:سمك مشوي وسلطة طماطم
العشا:جبنه وبطيخ
وان شاءالله اللي تجربه تستفيد منه 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات المنتدى ان شاء الله بخير
عندي مشكله وحابه تفيدوني فيها
اخت زوجي سمينه وزنها 109 وملاحظه انا وزنها ماينقص بسهول مع انها داخله لنادي عشان تنحف بس ما نحفت
وهي بعد ما تاكل كثير انا اكل اكثر منها
جربت انواع كثيره من الرجيم لدرجه الحرمان ومانحفت يعني معدل نحافتها في الشهر يتراوح بين نص كيلو الى كيلو وبعض الاحيان ما ينزل ابد
جربت ربط الاسنان ولافاد مرضت
نفسيتها تعبت مره صارت ما تحب تطلع من البيت وان خايفه عليها وضايق صدري بعد
بعض الاحيان تتمنى الموت واحاول اواسيها قدر ما استطيع وابعد عنها فكره الموت
اذا فيه وحده تعرف اي شي تدلني عليه وياليت اهل الرياض يساعدوني
انا عن تجربه والله انصحك بالذهاب الى اخصائية تغذية
لانها هي الوحيده اللي راح تساعدها بعد الله
وانا ما نحفت الا بعد ما راجعت عند اخصائية تغذية بالرياض ولله الحمد
ارجو ان تزور هذا الموضوع وان تدخل على كل المواضيع المصاحبه له
مشروع متميز لقي نجاح كبير في المنتدى
الف شكر لثقتك بالقسم
بس ياليت تسمع كلامي لو شوي لانها مرررررررره عنيده ولا تسوي الا الي تبي
اذا قلنالها كلي تقول لا بسمن هي تعتقد ان الرياضه والامتناع عن الاكل هو الي بينحفها
مره سوت رجيم البن يعني طول وقتها لبن اذا جاعت تشربه
وسوت بعد رجيم التمر ونفس الحكايه يعني تعيش على عليه
حتى هي ما تتقبل منا النصيحه
الله يهديها
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عندي سؤال بس بلييييييز اللي بتعرف تعطيني الجواب
كتيييييييييييييييييييييييير ضروري
انا بدي اسال انو البرغل يسبب السمنة او لا
والبوشار (الفيشار)يسبب السمنة او لا
الرز يسبب السمنة او لا
بلييييييييييييييييييييييييييييييييييز انا بدي جواب صحيح 
ومشكورة كتيييييييييييييييييييير
تحياتي للكل 
صحيح
كي تتفادي السمننة لا تكثري من المعجنات
مرتين بالاسبوع على الاكثر.
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خزامى
 الرز يس وبيجيب شوي كرش و يسمن والفشار شوي اما البرغل مابعرف…بس هو يرجع لطبيعة الجسم حبيبتي…….والله يعطينا واياك جسم مانكاان……..تقبلي مروري^_____^
|
مشكورة حبيبتي ع مرورك
تحياتي الك
السلام عليكم ورحمة ا للله وبركاته
كيفكم يا حلوين
و
فضلاآ سيدتي العزيزة لتجنب إغلاق الموضوع : يمنع وضع روابط تشير الي مدونة أو مواقع أخرى ويمنع وضع الايميلات وأرقام الهواتف والمقاطع الموسيقية قبل طرح الموضوع نرجو الاطلاع علي قوانين المنتدى
يغلق
لكل البنات اللى متابعين معايا من اول الشهر خلاص العلبه خلصت و اليوم وزنى نزل 10 كيلو من بدايه الشهر و ان شاء الله اكمل الشهر التانى لنزول 10 كمان علشان اوصل لوزن 69 كيلو ادعولى و تابعوا معايا الشهر الجديد 
بجد شجعتيني كثيير والله
بس توني اكتشف ان تبعي اللي شريته من ام عبد الرحمن موب اصلي
من وين اشترتيه انتي
=)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
وشلون الفراشات
ان شاء الله بخير وصحة
حبيت اخذ براي خواتي حبيباتي
من يومين رحت للمحل اسمه
((GNC )) أرمال
*مركز الفيتامينات والأعشاب الطبيعية*
طبعا له فروع بجميع مناطق المملكه
وشريت من عنده حبوب *خل التفاح*
ب (75 ) ريال
لتنزيل الوزن وحرق الدهون ويحد من الشهية
##وش رايكم تهقن مامنه مضار؟؟ومن سمع بالحبوب هذي؟؟##
تكفن ردن علي %%%%% وادعن ان الله يشافي ولدي%%%%%%%%
الله يوفقكن ويسعدكن دنيا وآخرة
وماعرف عنها شي يارب البنات يفيدونك
حبيبتي والله ما عندي فكرة عن الموضوع
الله يشفي ولدك وارفع عنه واخليلك هوا
تقبلي مروري
اختك
وبالنسبه للحبوب لاوالله مااعرفها
تقبلي مروري
السلام عليكم أخواتي
كل يلي بيعانوا من السمنة الزائدة أو البدانة رح ساعدكم و قدملكم هدول الخلطات وان شاء الله رح تكون التيجة يلي بترضيكم لانو فعاليتهم مجربة وأكيدة إن شاء الله وهدول من الخلطات الرائعة وسعرهم رخيص كمان
إذا بتحبو تواصلو معي وانا رح ساعدكم أخواتي
السسلام عليكم ورحمة الله وبركااته..
طبعاا حبيت اسسوي هالقرووب عششان البناات يبدوو بداية
جديده وماييأسسو ونششجع بعضض للـآبد..
ليين نحصصل ع اللي نبييه ان شالله
حيااااااااااااكم كلكم بصصدر رححب
>>>>>>معآآ للنحـآآفه..
ولـآ لـآ لـآ لليأسسسسسس
فطوري كان الساعه : 3 العصر عباره عن كوب حليب بالكورفليكس بسكر الذره
ازيكوا حبيباتى ان شالله تكونوا فى احسن صحه ورشاقه
بليز ساعدونى انا لازم اخس 15 او 20كيلو خلال شهرين الدكتور طلب منى اخس
عشان وزنى ماثر على تاخر الحمل ونفسى الله يرزقنى الذريه الصالحه بس لنزل من
وزنى والمراجعه عند الدكتور بعد الشهرين واكون خسيت
يااااااااااااريت اللى تعرف اى شى لتنزيل وزنى بكون مشكوره لها بس ياريت بسرعه
الله يرضى عليكوا ما تبخلوا على وتساعدونى بسرعه ويارب كل واحده توصل للهدف
اللى تتمناه عن قريب ياريت ما تتخلوا عنى عشان بجد نفسى احمل
يااااااااااااااااااااااااارب
ملعقه حبه سوداء..ملعقه شمر(الشمر يقولو يسقط اذا كنتي حامل) ..ملعقتين يانسون..ملعقه نعناع
تضعيهاا في الترمس وتضعي عليهاا 3 كاسات موياا حارررررررره وخليهاا كلما اكلتي وجبه اشربيهاا
وهذي طعمهاا حلووو وتنحف
كيوي+اناناس+قريب فروت تخلط وتشرب(الااناناس للحامل يسقط)
وهذا رجيم بديت اتبعه لوعجبك اتبعيه
الفطور زبادي خالي دسم اكتيفيا..1توست محمص..ملعقه عسل
الغدا سلطه
العشاء زبادي مع سلطه .. او زبادي مع اي فاكهه
ولمن تجووعي اشربي مشروب الكيوي والاناناس والقريب فروت
اتمنى اكون افدتكك حيااتي وان شاءالله تحملي وتجيبي اححححححححححلى بيبي
اتبعت طريقتين
الاولى: رياضة ثلاث مرات في الاسبوع في صالة رياضة
الثانية: الغيت العشاء و اخذ سلطة خضار (يا اما خضار طازجة يا اما نفور الخضار و نقطعهم مربعات صغيرة) و اذا جعت بين الوجبات اشرب الماء بكثرة و اذا ما فاد اكل فاكهة موز او تفاح
و بالتوفيق عزيزتي ان شاء الله يرزقك الله الذرية الصالحة عاجلا غير اجل
تحياتي
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ذوقي رآقي
اشربي بعد كل وجبه
ملعقه حبه سوداء..ملعقه شمر(الشمر يقولو يسقط اذا كنتي حامل) ..ملعقتين يانسون..ملعقه نعناع وهذي طعمهاا حلووو وتنحف كيوي+اناناس+قريب فروت تخلط وتشرب(الااناناس للحامل يسقط) وهذا رجيم بديت اتبعه لوعجبك اتبعيه الفطور زبادي خالي دسم اكتيفيا..1توست محمص..ملعقه عسل ولمن تجووعي اشربي مشروب الكيوي والاناناس والقريب فروت اتمنى اكون افدتكك حيااتي وان شاءالله تحملي وتجيبي اححححححححححلى بيبي |
حبيبتى بشكرك كتير والله يقدرنى واعمل اللى قولتى عليه
