الحمية – الرشاقة – تجارب الرجيم

الوزن المناسب للطول مـا هو الوزن المناسب لطولي ؟ هذا أكثر الأسئلة انتشارا بين الفتيات والفتيان . والسؤال يبدو بسيطا . ولكنه ليس دائما بسيطا… اقرأ المزيد »الوزن المناسب للطول 2024.

محاربة الجووع أثناء الرجيم طبعا من الأمور المهمة في الرجيم الصحي الذي يتبعه الشخص الذي يعاني من السمنة وزيادة الوزن أن تكون هناك إستراتيجيات لمحاربة… اقرأ المزيد »محاربة الجووع أثناء الرجيم حمية و رشاقة 2024.

خطه غذائيه لتخفيض وزنك خطة غذائية لتخفيض وزنك يراعى عند اتباع هذه الخطة الغذائية عدم تغير وجبة بوجبة، مثلاً الغداء بالعشاء والعكس. في حالة الجوع… اقرأ المزيد »خطه غذائيه لتخفيض وزنك 2024.

نصائح للشعور بالشبع لفترات طويلة دون تناول كميات كبيرة من الطعام هل تشعري بالجوع سريعا؟ حتى بعد تناول وجبة طعام مغذية؟ نقدم لك اليوم بعض… اقرأ المزيد »نصائح للشعور بالشبع لفترات طويلة دون تناول كميات كبيرة من الطعام 2024.

@دليلك الكامل عن الرشاقه والبدانه@ أصبحت البدانة شائعة وتنتشر بين السيدات والرجال والأطفال ، وينزعج الناس منها ، فبجانب أنها تشوه منظر الجسم وتفقده القوام… اقرأ المزيد »@دليلك الكامل عن الرشاقه والبدانه@ للرشاقة 2024.

ريجيم سريع ينزل من 20 الى 35 جيم سريع ينزل من 20 الى 35 كيلو في الشهر يقول الدكتور:- ان النقص في هذا النظام نقص… اقرأ المزيد »ريجيم سريع ينزل من 20 الى 35 حمية و رشاقة 2024.

يلا مسابقه الرشاقه :016: مرحبا صبايا شو اخباركم ان شاء الله بخير ان بدي ابلش مسابقه معكم في التخلص من الوزن الزايد ولي بتحب تشترك… اقرأ المزيد »يلا مسابقه الرشاقه 2024.

رجيم سحري اليوم الأول: الفطور : فنجان قهوه بدون سكر الغداء : بيضتين مسلوقه وحبه طماطم العشاء: لحمه مشويه وسلطه خضار بدون زيت اليوم الثاني… اقرأ المزيد »رجيم سحري -للحمية و الرشاقة 2024.

احدث رجيم من القران والسنه احدث ريجيم في العالم ذكر في القران الكريم العناية بالغذاء يأخذ حيزا كبيرا من اهتمامات قطاع كبير من الناس هذه… اقرأ المزيد »احدث رجيم من القران والسنه للرشاقة 2024.

سلطة بطاطس للرجيم سلطة البطاطس الحمراء بالزعتر المقادير 1/2 كيلو بطاطس حمراء 2 ملعقة كبيرة ثوم مفروم 2 ملعقة كبيرة زعتر طازج مفروم 1 فلفل… اقرأ المزيد »سلطة بطاطس للرجيم حمية و رشاقة 2024.