ارجوكم المساعدة ضرووووووري عندي مشكلة في ظهري سمنه تجعلني لاالبس ملابس استرتش اوملابس ضيقة هذه السمنه او الترهل بين الكتفين نزولابليييز ساعدوني لاني عملت رياضة… اقرأ المزيد »ارجوكم المساعدة ضرووووووري -الرشاقة 2024.
الوزن المناسب السلام عليكم ورحمه الله وبركاته لو سمحتوو خواتي انا طولي 151 ووزني 63:Icon214: ابغى اعرف ايش الوزن المثالي لطولي ومشكورين مقدما اليك الجدول… اقرأ المزيد »الوزن المناسب -للحمية و الرشاقة 2024.
تمارين للجسم بالصور""""""""""""""""""""" تمارين للجسم بالصور :: لشد عضلات المعده :: المعده و الخصر :: :: عضلات الساق الخلفيه :: :: الركبه و الأفخاذ ::… اقرأ المزيد »تمارين للجسم بالصور""""""""""""""""""""" -الرشاقة 2024.
قائمة بالسعرات الحرارية لبعض الأغذية اسم الطعام _______ *****والكمية بالجرام *****وعدد السعرات الحرارية شاورما لحم_______*****واحدة 134 جم *****تساوي340 شاورما دجاج ______***** واحدة118 جم *****تساوي 323… اقرأ المزيد »قائمة بالسعرات الحرارية لبعض الأغذية -للحمية و الرشاقة 2024.
تشجيع يا بنات( بديت دايت + رياضة ) سلام عليكم يابنات انا بديت داايت + رياضة في ناادي وزني 95 هدفي 60 ابي منكم تشجيع… اقرأ المزيد »تشجيع يا بنات( بديت دايت + رياضة ) -الرشاقة 2024.
ممكن تفيدوني بليز وضروري السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابي منكم خواتي ان تفيدوني في شغلة انا سيدة اعاني من الوزن الزايد وغلبت وتهد حيلي… اقرأ المزيد »ممكن تفيدوني بليز وضروري -للحمية و الرشاقة 2024.
تمارين رياضية بعد الولادة بالصور ممارسة التمارين بعد الحمل تتشابه مع التمارين التى تمارسينها أثناء الحمل (أى تكون صعبة عليك بعض الشىء)، وعلى المرأة ان… اقرأ المزيد »تمارين رياضية بعد الولادة بالصور -الرشاقة 2024.
الحقووووووووووووو يابنات الرياض ابقى مساعدتكم ابقى عنوان نادي نسائي شمال الرياض ويريت يكون قريب من حي الوادي ويريت الأسعارولكم جزيل الشكرفرح أختي قريب عقبال الجميع… اقرأ المزيد »الحقووووووووووووو يابنات الرياض -الرشاقة 2024.
رجيم – سلبيات و ايجابيات سم الله الرحمن الرحيم ا اتمني ان الموضوع انال علي اعجابكم الرجيم يعتقد كثرا انة الحل السحرى للتخلص من الدهون… اقرأ المزيد »رجيم – سلبيات و ايجابيات -للحمية و الرشاقة 2024.
الوصايا العشر للمصابين بالكرش…تعالوا.. الوصايا العشر للمصابين بالكرش.. هناك وصياي عشر عزيزي بالكرش لو اتبعتها فأنك سوف تشعر بالشبع بأقل كميه من الطعام .. فاعلمها… اقرأ المزيد »الوصايا العشر للمصابين بالكرش .تعالوا -للحمية و الرشاقة 2024.