يوميات صحة و رشاقه .. نحو جسم افضل بأذن الله صباح الخير .. انا متل اي بنت حلمها تكون ضعيفه و تحقق مبتغاها وتكون سعيده… اقرأ المزيد »يوميات صحة و رشاقه نحو جسم افضل بأذن الله -للحمية و الرشاقة 2024.
لـلـنــــــحـــــــــيـــــــــــفـــــــــات بسم الله الرحمن الرحيم السـلـام عليـكم ورحمة الله طبعاً هذه اول موضوع لي بالمنتدى اليوم خلينا نشوف كم وحده تعاني من النحف وتبي تسمن… اقرأ المزيد »لـلـنــــــحـــــــــيـــــــــــفـــــــــات -للحمية و الرشاقة 2024.
الشاهي الي مدحه الدكتور جابر القحطاني السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مبارك عليكم الشهر واعاده الله علينا وعليكم بلبركات صياماُ مقبولاً وذنباً مغفوراً ما اطول… اقرأ المزيد »الشاهي الي مدحه الدكتور جابر القحطاني -للحمية و الرشاقة 2024.
ماهو الجهاز اللي استخدمتيه في الرياضه وفادك؟ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. أنا قررت من اليوم اني اعمل رياضة لكن البيت صغير وما يساعد اني… اقرأ المزيد »ماهو الجهاز اللي استخدمتيه في الرياضه وفادك؟ -الرشاقة 2024.
ما هو الريجيم الصحي الخاص للمرضعات؟ هناك وسيلتين لعلاج السمنة بعد الولادة. الوسيلة الأولى هي ممارسة رياضة لتقوية عضلات البطن وعلاج ترهلها، وتتمثل أهمية الرياضة… اقرأ المزيد »ما هو الريجيم الصحي الخاص للمرضعات؟ -للحمية و الرشاقة 2024.
رجيم للي سنهم تحت 30 سنه… ينزل 4-5 كيلو السلام بنات اليوم في برنامج ذهبيه جابي على تلفزيون قطر … استظافت دكتور للرجيم , د.مصطفى… اقرأ المزيد »رجيم للي سنهم تحت 30 سنه . ينزل 4-5 كيلو -للحمية و الرشاقة 2024.
ريجيم صحي … وجبة كل ساعتين لمدة خمسة ايام تخفيض الوزن3 – 4 كيلو غرام عدد الأيام 5 أيام الاثنين بيضة مسلوقة + شريحة توست… اقرأ المزيد »ريجيم صحي . وجبة كل ساعتين لمدة خمسة ايام -للحمية و الرشاقة 2024.
إنقاص الوزن في شهر –وضعه د(جوريتشار) إنقاص الوزن في شهر –وضعه د(جوريتشار)<div tag="11|50|” >ظهر في الولايات المتحدة الأمريكية وهو عبارة عن برنامج غذائي يسهل تطبيقه… اقرأ المزيد »إنقاص الوزن في شهر –وضعه د -للحمية و الرشاقة 2024.
يلا ننحف في رمضان ونطلع بـ لوك جديد بالعيد! 💕 السلام عليكم حبوباتي مبارك عليكم الشهر مقدماً الله يبلغنا اياه ونحن بصحة وعافية. قليل جدًا… اقرأ المزيد »يلا ننحف في رمضان ونطلع بـ لوك جديد بالعيد! 💕 -للحمية و الرشاقة 2024.
عضلاتي كبيرة سلام عليكم كيفكم يا بنات مادري كيف ابدا بس بدخل في الموضوع على طول انا طولي 165 و اخر مرة وزنت فيها كان… اقرأ المزيد »عضلاتي كبيرة -للحمية و الرشاقة 2024.