20 نصيحه لتكوني الأجمل والأرشق دائما (1)اشربي الكثير من الماء لترين الى ثلاث ليترات يوميا فالماء افضل مرطب للبشره كما انه يزيل السموم من الجسم (2)تناولي الكثير من الخضر والفواكه وخاصه التي تحتوي على الالياف… 20 نصيحه لتكوني الأجمل والأرشق دائما