فصل الشتاء وعلاقته بزياده الوزن والرجيم والرياضه فصل الشتاء وعلاقته بالوزن كتير منا بيجى على بالو سؤال الرياضه ف الشتا ياترى حلوه! وللا ممنوعه ! هل عدم التعرق اثناء الرياضه فى فصل الشتاء معناه ان… فصل الشتاء وعلاقته بزياده الوزن والرجيم والرياضه -للرجيم

الرياضه وشد الجسم ** ** **يحاول الكثير من الناس تجنب ممارسة التمارين الرياضية لأنهم يساوونها بالألم والعمل الشاق. ولسوء الحظ فبالنسبة لأولئك الذين يرغبون في إنقاص وزنهم ، ممارسة الرياضة هي جزء من الوصفة السحرية.… الرياضه وشد الجسم لرشاقتك

اللي جربت الرياضه على السير تدخل بنات هل السير ينحف وكم المدة اللي امشي عليه واللي جربت ترد كنت امشي عليه من 45 دقيقه الى ساعه وربع 5 ايام في الاسبوع مع تخفيف بسيط في… اللي جربت الرياضه على السير تدخل للرشاقة

انا و استاذه الرياضه عمري 18 سنه و ادرس بالثانويه مشكلتي هي ان استاذه الرياضه دائما تحقد علي يعني لما نلعب اللبس سروال قطني فضفاض شويه وبلوزه طويله شوي ضيقه لكن كل البنات بنفس اللبس… انا و استاذه الرياضه -لصحتك

الرياضه ضروريه خلال أشهر الحمل الأولى أكد الأطباء المتخصصون أن للتمرينات الرياضية دورها الفعال طوال فترة الحمل، خاصة أن هرمونات الحمل تضعف من عضلات الفخذين، لذلك يجب على الحامل ممارسة بعض التمرينات البسيطة التي تساعدها… الرياضه ضروريه خلال أشهر الحمل الأولى

نصائح قبل الرياضه **خصوصا للكرشه 1-نبداءالرياضة بالتدرج فنبدأ بعشر دقائق يومياً ثم نزيد تدريجياً 2- تجنب شرب الماء البارد والمثلج أثناء مزاولة الرياضة. 3- ارتداء الملابس القطنية والجوارب مع حذاء خفيف أثناء المزاولة. 4- مزاولة… نصائح قبل الرياضه **خصوصا للكرشه للصحة

اهمية الرياضه في حياتنا اليوميه بدا الملايين من الناس هذه الأيام باكتشاف فوائد الحركة ففي كل ما كان تجد من يمارس الرياضة بشتى أنواعها ، لقد تبين أن الناس النشيطين ممتلئون الحياة ، فهم أكثر… اهمية الرياضه في حياتنا اليوميه -للرشاقة

الرياضه تقوي الجهاز المناعي من الفوائد العديده التي يكتسبها الرياضي زيادة دقات القلب ما يؤدي الي تدفق الدم المحمل بالاوكسجين والعناصر الغذائيه الى جميع اجهزة الجسم اما التنفس فيصبح عميقا ما يزيد من كمية الاوكسجين… الرياضه تقوي الجهاز المناعي للصحة

لملذا نمارس الرياضه لماذا نمارس الرياضة ؟ أجسامنا بحاجة دائما إلى تقوية حتى نستطيع الاستمرار بممارسه حياتنا اليومية من دون التعرض للتعب والإرهاق ، وحتى نتمكن من مقاومة الأمراض . وهذه وغيرها دوافع مهمة لممارسه… لملذا نمارس الرياضه حمية و رشاقة

الرياضه فوق الاربعين دواء من الامراض الرياضة فوق الأربعين دواء من الأمراض ——————————————————————————– تمثل الرياضة أهمية خاصة لمن تجاوز الأربعين من أجل المحافظة على مستوى الأداء لكل أجهزة الجسم من الناحية الفسيولوجية والسيكولوجية، كما أن… الرياضه فوق الاربعين دواء من الامراض حمية و رشاقة