المشي لمدة 30 دقيقة ….تمنع الهشاشة من دون أن ترهق ميزانيتك.. وكلنا يعلم ما للرياضة من فوائد .. فهي تقي من الأمراض التي تهدد حياتك مثل أمراض القلب أو الشرايين أو السكري أو السرطان.. إنها… المشي لمدة 30 دقيقة تمنع الهشاشة تم الاجابة

كيف تحافظين على عظامك من الهشاشة ! بسم الله الرحمن الرحيم و به نستعين كثير منا هذه الأيام يعانى من آلم الظهر و العظام و هذا بالتالى يؤثر على نشاطنا اليومى و لذلك نقلت لكم… كيف تحافظين على عظامك من الهشاشة ! للصحة

«الهشاشة» تضرب عظـام نصف السعـوديات «بعد الأربعـين» صحيفة المرصد : حذرت الجمعية السعودية للسكر والغُدد الصماء بالمنطقة الشرقية، من تزايد حالات هشاشة العظام لدى النساء السعوديات فوق سن الأربعين بنسبة تتراوح بين 30 الى 50… «الهشاشة» تضرب عظـام نصف السعـوديات «بعد الأربعـين» -تأخر الحمل

للحفاظ على العمود الفقرى والركبتين من الخشونة والهشاشة تعتبر مشاكل العظام والمفاصل والعمود الفقرى من الأمراض الشائعة فى مجتمعنا، ويكاد لا يخلو منزل من شخص أو أكثر ممن يعانون هذه المشاكل. ومن أكثر هذه المشاكل… للحفاظ على العمود الفقرى والركبتين من الخشونة والهشاشة