صحيفة المرصد : حذرت الجمعية السعودية للسكر والغُدد الصماء بالمنطقة الشرقية، من تزايد حالات هشاشة العظام لدى النساء السعوديات فوق سن الأربعين بنسبة تتراوح بين 30 الى 50 بالمائة، فيما لا تتجاوز عند الرجال 15 الى 30 بالمائة،
وقالت اللجنة العلمية بالجمعية إن المرض يكون "صامتاً" في البداية وتزيد مضاعفاته تدريجيا بدون ألم إلى أن يصل إلى درجة الخطورة وتؤدي الإصابة إلى آلام بالمِرفقين والرُّسغين والكوعين والعمود الفقري، ويحدث كسر في هذه العظام، فيما اوضحت لجنة التثقيف الصحي أن أهم أسباب المخاطر هو تناول الغذاء غير الصحي والفقير بمحتوى الكالسيوم وفيتامين "د"، إضافة للتدخين سواء المباشر أو السلبي وعدم ممارسة الرياضة بانتظام، ونصحت السيدات والطالبات بالمرحلتين الثانوية والجامعية بأهمية تناول منتجات الألبان خالية الدسم أو قليلة الدسم المدعمة بفيتامين "د" بمعدل 3 أكواب يومياً تزداد الى 4 في حالة الرضاعة أو الحمل أو تقدّم العمر فوق 65 عاماً، وينصح الرجال بتناول كوبين يومياً، ووفقاً لمنظمة الصحة فإن هشاشة العظام تعدُّ احد الأمراض العشرة الأكثر انتشاراً بالعالم ويعاني منه حوالي 250 مليون فرد، ويفوق عدد الوفيات الناتجة عن الكسور المرتبطة بترقق العظام عدد الوفيات الناتجة عن سرطان الثدي والمبيض مجتمعة، بينما تفوق نسبة الإصابة بترقق العظام وكسر الورك نسبة الإصابة بسرطان الثدي.
المصدر : اليوم
وجزاك الله خيرا
ان لله وان اليه راجعون
تسلمين يالغلا
ننتظر جديدك
دمتي بخير وبدون هشاشه
ولنحذر من كثرة شرب المياة الغازية
